Duke u plakur, kemi frikën se do të vijnë ditët kur nuk kemi më fuqi të ecim, të lëvizim të vetme pa ndihmën e dikujt, e në ato kohë do të kemi nevojë për më shumë energji.
Por, ekspertët pretendojnë se kanë zbuluar frutat “superior”, të cilët luftojnë pleqërinë dhe të japin fuqi e energji.
Portokalli, molla, dardha, arra dhe sallata e gjelbër, ua mundëson grave edhe në pleqëri të jenë sa më të lëvizshme.
Të gjitha këto frute kanë vetëm efekte pozitive.
Ky studim ka ardhur në fund se këto frute janë të mbushura me ushqyes të shëndetshëm të cilët çdo herë të japin energji, forcë dhe forcojnë muskujt për një lëvizje sa më të lehtë.
Arra, si një ndër më të mirat, ul rrezikun e sulmit në zemër e gjithashtu edhe diabetit, parandalon stresin, sëmundjet në gjinj dhe kancerin.
Hulumtuesit gjithashtu vënë në dukje se pjesëmarrëset e këtij studimi ishin vetëm gra, dhe rezultatet dolën se nuk mund të zbatohen tek meshkujt.
