Perimet përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese që mbështesin shëndetin e përgjithshëm...
Ngrënia e perimeve të stinës është e lehtë gjatë pranverës dhe verës, por kur vjen moti i ftohtë...
Kjo sallatë është me vlera ushqyese. Është e shëndetshme, me proteina dhe elementë të tjerë të...
Në dhjetor nuk përshëndetemi thuajse me asnjë nga perimet e nëntorit, veçse duhet të tregoheni të...
Kur bëhet fjalë për të ngrënë fruta dhe perime, çështja e larjes është parësore. Për...
Është një burim i shkëlqyer i kaliumit Për një luftë efektive kundër hipertensionit, është e...
Vuani nga stresi? E dini se zgjidhja mund të jetë stili i shëndetshëm i jetesës. Sipas ekspertëve mjaftojnë...
Përbërësit për dy omëleta: ▪ 4 vezë ▪ 2 speca ▪ 1 domate të madhe ▪ 1 qepë e kuqe ▪...
Perimet janë një ndër ushqimet më të shëndetshme që njeriu mund të konsumojë gjatë gjithë...
Majdanozi është një nga bimët mjekësore më të mira për shëndetin e veshkave. Majdanozi i bën ato...
Nga shporta e frutave do të veçonim mandarinën e cila është burim i mirë i vitaminave A dhe C. Mandarinat janë...
Përbërësit: 2 vezë, 1 gotë qumësht ,100 ml vaj ulliri, 2kunguj, 2 karota ,3 qepë të njoma, kopër,...
Ngjyra të ngrohta dhe të forta, frutat dhe perimet që mund të gjenden në nëntor, na ndihmojnë për ta...
Ka ushqime që mund të dëmtojnë shëndetin mendor, ashtu siç ka edhe ushqime që e ndihmojnë atë. Në...
Kujdesi për kopshtin ose lëndinën tuaj është një aktivitet i shkëlqyeshëm për të lehtësuar...
Nuk ekziston një mënyrë më e mirë për të shijuar perimet dhe për të marrë më të mirat e...
Përbërësit: 320 gr makarona 150 gr karrota 200 gr kunguj 200 gr bizele 200 gr domate Borzilok 1 filxhan kafeje vaj...
Qepët janë një përbërës kryesor për shumë pjata, duke përfshirë supat dhe salcat. Është e...
Disa pjesë të pemëve dhe perimeve gjatë pastrimit të tyre i hedhim. Edhe pse në të shumtën e rasteve nuk...
Përbërësit 500 gr peshk miks 1 qepë 2 thelpinj hudhër 1 patate 2 karrota 1 copë rrënjë selinoje 100...
Me korrjen e vjeshtës që duket pak më e zymtë, është koha për të filluar rimbushjen e perimeve para...
Pothuajse çdo lloj perime është e mirë për shëndetin tuaj. Por ka disa specifike që kanë...
Panxhari njihet për ngjyrën e mrekullueshme dhe shijen e tokës, dhe gjithashtu përmban një bollëk...
4 kungulleshka 3 patate mesatare 3 karota 2-3 kokrra domate 1 filxhan çaji bizele 1 kokërr qepë 2 speca të...
Përbërësit: -400 gr mish pule ose viçi i prerë -2 speca të kuq -2 speca jeshil -2 speca të verdhë -2...
PËRBËRËSIT: • Pulë 1. 5 kg, • 10 kërpudha të freskëta, • 2 qepë, • 4-5 patate, •...
Ne të gjithë duam të përfshijmë zakone të shëndetshme në rutinën tonë të përditshme, por...