Sipas Feng shuit, çdo pjesë e shtëpisë apo zyrës suaj i përgjigjet një pjese të caktuar të trupit. Prandaj, nëse vuani nga ndonjë dhembje kronike, kjo mund të thotë që mu në ndonjë pjesë të...
Hulumtimi tregon që në mënyrën më të thjeshtë demencia mund të zbulohet madje edhe shumë vite para se të zhvillohen simptomat Shkencëtarët nga Universiteti i Çikagos kanë zbuluar që ata të cilët nuk mund...
Shkencëtarët janë në kërkim të shkakut pasi një 'epidemi' misterioze e kancerit po prek individët nën moshën 50 vjeç, me rastin e fundit të Kate Middleton që ka tërhequr vëmendjen mbi këtë trend...
Ngrënia me shpejtësi është e gabuar dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe hemoragjisë cerebrale. Ky është konkluzioni i një studimi të kryer në Japoni. Gjetjet e studimit u publikuan në revistën...
Konsumimi i ftonjve është i dobishëm për ata që vuajnë nga gastriti dhe ulçera e stomakut. Ftonjtë janë të pasur me vitaminë C dhe lëndë ushqyese të tjera të cilat ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve...
Fyti i thatë është një problem i pakëndshëm dhe shpesh i dhimbshëm, që mund të çojë në një shumëllojshmëri sëmundjesh shoqëruese. Ato përfshijnë vështirësinë e gëlltitjes,...
Nikotina është një substancë kimike në përbërjen e cigareve dhe shërben si një stimulues që mund të bllokojë funksionimin normal të qelizave nervore dhe muskulore. Ajo mund të rritë rrahjet e zemrës, presionin e...
Teksa plakemi, rekomandohet të ushqehemi më mirë dhe të kujdesemi për të futur substanca të mira dhe ushqyese në trup. Trajnerja shëndetësore Jacqui Garrison ka veçuar tre rregulla që duhet të dinë gratë mbi 50...
Menopauza shënon ndryshime të rëndësishme në jetën e grave që zakonisht ndodhin në fund të të dyzetave ose në fillim të të pesëdhjetave. Një shqetësim për shumë gra gjatë këtij tranzicioni...
Shkencëtarët kanë gjetur arsyen pse disa njerëz nuk mund të ngrohen kurrë, ndërkohë që të tjerët nuk ndiejnë të ftohtë. Kjo për shkak se disa receptorë të qelizave nervore ndodhen thellë brenda trupit dhe...
Ekzistojnë lloje dhe shije të ndryshme bukësh, por shpesh marrim mesazhin se nga pikëpamja ushqyese, buka është shumë e keqe. Ka dieta të tëra që përqëndrohen tek shmangia e saj dhe e karbohidrateve të tjera, duke vënë...
Gjyshet tona bënin dikur vazhdimisht djathë shtëpiak, kajmak… Nëse ju pëlqen të hani djathë, ju sugjerojmë ta provoni këtë recetë. Përgatitja e djathit të bërë në shtëpi nuk është aspak e...
Flini dhe zgjoheni vonë? Hulumtuesit kanë zbuluar diçka të rëndësishme për ju Ka një cilësi të rrallë tek ‘njerëzit e natës’. Nëse ju zë gjumi vonë, do të thotë se jeni inteligjentë. Ky...
Humusi është një mesvakt i shëndetshëm, i gjithanshëm, plot lëndë ushqyese dhe ofron mbrojtje kundër sëmundjeve të ndryshme Humusi është një salcë apo spërkatje në të cilën si përbërës...
Nëse keni menstruacione, vjen një kohë kur hormonet tuaja, domethënë estrogjeni dhe progesterone do të ulen. Kjo ndodh zakonisht pas të 40-tave, por mund të ndodh edhe më herët ose më vonë, në varësi të shëndetit...
Gjatë kohës së vakteve në muajin e Ramazanit, familjet myslimane zakonisht mblidhen për të shijuar vaktin pas perëndimit të diellit Iftarin dhe vaktin para lindjes së diellit Syfyrin. Kur vendosni se çfarë të konsumoni gjatë...
Një rregullore e Shoqatës Ndërkombëtare të Zemrës rekomandon që fëmijët nuk duhet të hanë më shumë se 6 lugë çaji me sheqer në ditë, ku përfshihen ëmbëlsirat dhe pijet me sheqer. Sipas...
Ushqimet janë të ndryshme e për rrjedhojë edhe mënyra e përpunimit të tyre në organizëm është e tillë. Çdo ushqim ka një ndikim të caktuar tek uria, hormonet dhe numri i kalorive të djegura. Vezët Studimet...
Joga, një praktikë e njohur për përmirësimin e mirëqenies fizike dhe mendore, është gjithashtu një teknikë efektive për zhvillimin e ndërgjegjes, ose kështu pretendojnë ekspertët. Ju mund të përfshini...
Pavarësisht rrezikut të shtuar për shëndetin e tyre, duhanpirësit me Sëmundjen Kronike Obstruktive të Mushkërive (SPOK), janë ata që kanë nevojë të pinë një cigare në mëngjes sapo hap sytë, sipas një...
Të qenit fizikisht joaktiv në nivelin më të ulët ju vë në rrezik më të lartë të zemrës sesa pirja e duhanit. “Megjithatë aktiviteti fizik dhe dieta e shëndetshme janë ato ku njerëzit kanë problemet më...
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë në jetë. Saktësisht mjekët thonë se 80% e personave në të gjithë botën kanë...
Të gjithë prindërve u pëlqen të besojnë se foshnja e tyre është jashtëzakonisht inteligjente dhe për disa kjo është absolutisht e vërtetë! Prindërit nuk e dinë gjithmonë se cilat shenja mund të...
Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse. Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer të shtuar paraprakisht për një mëngjes të shëndetshëm në lëvizje. Ngroheni furrën...
Nëse jeni të predispozuar të prekeni nga alergjia, luftojeni atë me super-ushqimet. Lehtësoni simptomat dhe pakësoni sulmet e alergjisë duke shtuar në dietën tuaj këto ushqime. Ja 10 ushqimet anti-alergjike: Shafrani i Indisë Shafrani...
Është shumë e lehtë të përgatitet ky desert i vjetër të cilin gjyshet tona e kanë adhuruar Nuk ka asgjë më bukur se rahat-llokumi shtëpiak i cili shkrihet në gojë. Nevojiten: – 380 ml ujë; – 300 g...
Ekzistojnë 8 vitamina të ndryshme në grupin e vitaminave B: tiamina, riboflavina, niacina, thartira pantotenike, piridoksina, biotina, thartira folike dhe grupi i komponentëve që duhen koalamine, shkurtimisht i quajmë B12 Ato ndihmojnë në gjëra...
Dihet fakti se ushtrimet e rregullta përmirësojnë shëndetin, atë mendor dhe fizik, por gratë duket se kanë më shumë përfitime se burrat, nëse bëjnë rregullisht stërvitje apo shkojnë në palestër. Sipas një...
Shpesh herë ndodh që femrat ti flasin meshkujve për një situatë që ato janë të stresuara, dhe shihen me një sy skeptik nga ata. Ata ndihen të zhgënjyera nga kjo situatë. Nga ai moment gratë natyrshlm mund të filloni të...
Një raport i fundit ka vënë në dukje një çështje alarmante: çrregullimet e gjumit po bëhen më të përhapura në mesin e fëmijëve, duke sjellë shqetësime për shëndetin e tyre dhe mirëqenien në...
Mjetet ndihmëse shëruese dhe shtojcat e ushqimit mund të shkaktojnë probleme me tretjen Hekuri më së miri është të merret në stomak të thatë, ndërkaq edhe vitaminat A, D, E dhe K është më mirë të mos merren...
Ashurja është një ëmbëlsirë turke që është përgatitur prej kohësh në familjet shqiptare, sidomos sot në festën e Sulltan Nevruzit. Nëse doni ta përgatisni vetë në shtëpitë tuaja, më...
Demenca dhe sëmundja e Alzheimerit mund t’i ndajnë simptomat e njëjta, por këto dyja nuk i kanë emrat e ndryshëm për të njëjtën sëmundje. Ja çfarë duhet të dini për të dy këto sëmundje dhe si t’i...
Nëse vazhdimisht nuk flini mjaftueshëm ose nuk bëni gjumë të mirë dhe zgjoheni herët, mund të vijnë disa efekte anësore mjaft shqetësuese. Eksperti i kësaj çështjeje, James Leinhardt thotë se ekziston një keqkuptim...
Një raport i fundit ka vënë në dukje një çështje alarmante: çrregullimet e gjumit po bëhen më të përhapura në mesin e fëmijëve, duke sjellë shqetësime për shëndetin e tyre dhe mirëqenien në...
Nëse po ndiheni tepër të lodhur ose keni pak energji, nuk jeni vetëm. Lodhja mund të shkaktohet nga faktorë të thjeshtë si mungesa e gjumit, gripi ose ftohja edhe nga problemet e ndryshme shëndetësore, shkruan HealthLine. Në shumicën e...
Një nga trajtimet më të dobishme për çrregullimet e ankthit është ushtrimi. Një mënyrë jetese aktive nuk është vetëm një burim i mirëqenies fizike, por gjithashtu ndihmon mendërisht. Vitet e fundit, gjithnjë e...
Një mikrob që gjendet zakonisht në gojën e njeriut mund të udhëtojë drejt tumoreve të zorrës së trashë dhe duket se përshpejton rritjen e tyre, tregon një studim i ri. Zbulimi mund të çojë në njohuri të...
Karbohidratet e fermentueshme, si buka e bardhë, makaronat, patatet e skuqura, drithërat dhe krakerat janë më të këqija se ëmbëlsirat kur bëhet fjalë për përkeqësimin e shëndetit të dhëmbëve. Ekspertja dentare...
Ekzistojnë një sërë simptomash të ndryshme kur një person ka gurë në veshka, dhe shpesh këto simptoma janë të mundimshme. Gurët janë fragmente të forta minerale që mund të formohen në veshkat tuaja. Shpesh,...
Nëse po ndiheni tepër të lodhur ose keni pak energji, nuk jeni vetëm. Lodhja mund të shkaktohet nga faktorë të thjeshtë si mungesa e gjumit, gripi ose ftohja edhe nga problemet e ndryshme shëndetësore, shkruan HealthLi. Në...
Specat djegës vijnë në shumë ngjyra, duke përfshirë të kuqe, portokalli, të verdhë dhe jeshile. Ata janë plot me vitamina dhe minerale të dobishme për shëndetin, dhe konsumimi i rregullt i tyre mund të ketë përfitime...
Rreth 537 milionë të rritur në mbarë botën jetojnë me diabet, ku 90-95% e këtyre rasteve janë diabeti i tipit 2. Njerëzit me diabet janë në një rrezik të shtuar për disa kushte të shëndetit të syve, duke...
Konsumimi global i birrës ishte afërsisht 177.50 milionë kilolitra në vitin 2020, duke rënë 6.7% nga viti 2019 për herë të parë në tri vjet, sipas të dhënave të publikuara në vitin 2022 nga Kirin Holdings Company nga...
Ndoshta, për dashamirësit e kësaj pijeje, nuk ka një orë apo motiv të caktuar për të shijuar çajin. Mund të jeni në një gjendje gripale, dhimbje fyti, dhimbje në stomak ose të keni plot arsye të tjera që ju...
Përveç që është i shijshëm dhe ushqyes, preshi përmban vetëm 27 kalori, e duke pasur parasysh se është i pasur me ujë (97 për qind), është edhe diuretik i shkëlqyeshëm. Është i pasur me kalium dhe...
Pavarësisht se është një frut plot e përplot me lëndë ushqyese dhe i këshillueshëm për t’u ngrënë si nga të rriturit, por sidomos të vegjlit, bananja duhet të konsumohet e shoqëruar me ushqime të tjera...
Një simptomë pak e njohur e kancerit të gjakut mund të shfaqet kur lani dhëmbët – por shpesh injorohet. Leuçemia akute mieloide (AML), e njohur si kanceri i qelizave të bardha të gjakut, është i njohur për përparimin e...
Shkencëtarët thonë se kanë eliminuar me sukses HIV-in nga qelizat e infektuara duke përdorur teknologjinë e modifikimit të gjeneve CRISPR. CRISPR pret ADN-në në nivel molekular si gërshërë dhe heq ose çaktivizon pjesët e...
Shkencëtarët në Austri thanë të mërkurën se gjetën prova se pirja e cigareve elektronike dhe cigareve të duhanit kanë efekte të ngjashme në qeliza. Universiteti i Innsbruck-ut publikoi studimin në revistën Cancer Research ku...
Hurmat janë bërë tradicionalisht frute të cilat po simbolizojnë muajin e shenjtë të Ramazanit për shumë besimtarë që agjërojnë. Edhe pse tre hurma hahen në fillim të Iftarit çdo ditë gjatë Ramazanit...
Shkencëtarë thonë se kanë eliminuar me sukses HIV-in nga qelizat e infektuara, duke përdorur teknologjinë e modifikimit të gjeneve Crispr, që është fituar edhe çmimi Nobel për këtë teknologji. Teknologjia që funksionon...
Mes sporteve dimërore, afateve për të mbyllur në punë dhe pushimeve të verës dhe ushqimeve, kardiologët suedezë kanë ngritur alarmin: sulmet në zemër në dimër janë më të shpeshta. Kjo është arsyeja pse...
Nëse gjithmonë e keni shmangur vrapimin me frikën se jua dëmton gjunjët apo nyjet, atëherë studimi i ri ju eliminon atë arsyetim. Në fakt, duket se vrapimi në distanca të gjata mund të jetë i mirë për shëndetin e...
20 marsi është Dita Ndërkombëtare e Shëndetit Oral. Kjo është një ditë ndërkombëtare e përcaktuar nga Federata Dentare Botërore që nga viti 2013. Qëllimi i kësaj dite është për të promovuar...
Duke filluar nga ushtrimet e deri te konsumimi i pemëve e perimeve, këshillat se si ta rritni testosteronin janë thuajse të panumërta Megjithatë, përderisa ka ushqime të caktuara të cilat ju ndihmojnë të prodhoni më shumë...
Hudhra është një nga thesaret më të mrekullueshëm të nëntokës. Që në lashtësi, hudhra është përdorur për shërimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve të ndryshme. Vlerat e saj njihen gjerësisht...
Prevalenca e sëmundjes së parkinsonit po rritet me shpejtësi dhe, ngjashëm me disa kushte të tjera neurologjike, shkaqet e saj janë të paqarta. Ndikimi i mundshëm i kimikateve që janë toksike për neuronet në pjesën e trurit të...
Një eksperte ka zbuluar se si mund ta eliminoni dhimbjen e fytit tuaj të mprehtë. Dhimbja e fytit mund t’ju prish ditën për një periudhë, kjo pasi dhimbja dhe acarimi nuk u lënë të përqendroheni në gjëra të tjera. Ju...
Sipas një studimi të ri, njerëzit që ndjekin një dietë popullore agjërimi me ndërprerje gati dyfishojnë rrezikun e tyre për të vdekur nga sëmundjet kardiovaskulare . Një studim paraprak nga Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se...