Ja cila është këpuca ideale për këmbët tuaja

Shëndetësia

Ja cila është këpuca ideale për këmbët tuaja

Më: 25 korrik 2014 Në ora: 08:23

Shumë kritika janë drejtuar për dizenjimin e këpucëve të cilat duhet të kenë aftësi mbrojtëse për të reduktuar traumat që mund të çojnë në goditje të kockave dhe muskujve.

Udhëzuesi i ri botuar nga Kolegji Amerikan i mjekësisë sportive gjykon se këpuca duhet të ketë shumë thembër, të jetë e harkuar dhe me komponentë të ngurtë.

“Këpucët e mira për ecje janë ato që kanë efekt të ndryshëm në mes të thembra dhe gishtit me diferencën 6 mm, kurse për ata që nuk ecin shumë ndryshimi mesatar në mes të thembrës dhe gishtit shkon 12-16 mm” – thuhet në udhëzues që rekomandon që këpucët nuk duhen zgjedhur neutral por me mbështetje shtesë apo hark me komponentëve të ngurtë që kontrollon lëvizjen.

Këpucë të mira janë ato që lënë gishtat tuaj të lirë për të lëvizur

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat