Stresi, ankthi dhe depresioni
Stresi ose ankthi i rëndësishëm mund të çojë në probleme me vëmendjen dhe kujtesën, thotë Constantine Lyketsos, MD, drejtor i Qendrës së Trajtimit të Kujtesës dhe Alzheimerit në Johns Hopkins Medicine dhe profesor dhe kryetar i psikiatrisë në Johns Hopkins Bayview.
Probleme me gjumin
Problemet e gjumit, duke përfshirë pagjumësinë, ose paaftësinë kronike për të rënë ose për të qëndruar në gjumë, si dhe apnea e gjumit, një çrregullim që shkakton frymëmarrjen të ndalet shkurtimisht dhe shpesh gjatë natës, janë lidhur me humbjen e kujtesës dhe çmendurinë, sipas Shkollës Mjekësore të Harvardit. Mungesa e gjumit shkakton lodhje, e cila, nga ana tjetër, mund të çojë në mjegull të trurit dhe probleme me kujtesën, thotë ai.
Medikamente
Humbja e kujtesës ose harresa mund të jetë një shenjë se mjekimi juaj duhet të rregullohet. Disa lloje medikamentesh mund të ndikojnë në kujtesën, sipas Shoqatës Amerikane.
Mangësi ushqyese
Mungesa e niveleve të mjaftueshme të B12, një nga vitaminat B thelbësore për funksionin normal të nervave, mund të çojë në konfuzion dhe madje edhe çmenduri, sipas Klinikës Cleveland.
