Hapja e dritares ose ndezja e radios për të qëndruar vigjilent gjatë vozitjes mund të jenë shenja të apnesë obstruktive të gjumit, tregon një studim.
Po ashtu pirja e çajit ose kafesë ose të kënduarit për të qëndruar vigjilent pas timonit mund të sugjerojnë gjithashtu që të vuani nga sëmundja vdekjeprurëse e gërhitjes, zbuluan studiuesit, shkruan The Sun.
Mjeku, Akshay Dwarakanath, nga Spitali Universitar St James në Leeds, tha: “Deri në një të pestën e aksidenteve në rrugë mund të shkaktohen nga lodhja ose përgjumja”.
Ja pra edhe dhjetë strategjitë e drejtimit për të qëndruar zgjuar të përdorura nga njerëzit me apnea obstruktive të gjumit:
-Hapja e dritares,
-Duke pirë çaj ose kafe,
-Ndezja e radios,
-Duke kënduar ose duke folur me veten e tyre,
-Zhvendosja e pozicioneve në sedilje,
-Përtypja e çamçakëzit,
-Ndalimi për një shëtitje,
-Lëvizje ose ushtrime,
-Duke u ndalur për një sy gjumë,
-Ndalesa për të larë fytyrën e tyre në ujë të ftohtë.
