Një studim i ri nga Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se të mbijetuarit e sulmit në zemër dhe goditjes në tru nuk ishin në dijeni të një treguesi kryesor të kolesterolit.
Kolesteroli LDL, i referuar shpesh si "kolesteroli i keq", në heshtje - por në mënyrë të vazhdueshme - paraqet një kërcënim të rëndësishëm për shëndetin kardiovaskular, raporton The Healthy.
Një studim i fundit i vitit 2023 nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Anketa Harris zbuloi se 70% e të mbijetuarve nuk janë të vetëdijshëm për termin "kolesterol i keq" dhe implikimet e tij.
Kolesteroli mund të futet në trup nga disa ushqime, veçanërisht nga burimet shtazore si mishi dhe produktet e qumështit me yndyrë të plotë. Kolesteroli kalon përmes qarkullimit të gjakut, i lidhur me lipoproteinat.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të këtyre lipoproteinave: lipoproteinat me densitet të lartë (HDL) - të njohura si kolesteroli "i mirë" - dhe lipoproteinat me densitet të ulët (LDL) ose kolesteroli "i keq". Së bashku me trigliceridet, ato përbëjnë nivelin tuaj total të kolesterolit.
Për shkak se kolesteroli i keq zakonisht nuk ka simptoma, shumë pacientë nuk janë as të vetëdijshëm se janë në rrezik, paralajmëroi Joseph C. Wu, presidenti aktual i Shoqatës Amerikane të Zemrës.
Kolesteroli i ngritur LDL mund të çojë në formimin e depozitave yndyrore ose pllakave në arterie, duke rritur rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
Ky studim i ri zbuloi se 75% e të mbijetuarve të sulmit në zemër dhe goditjes në tru raportuan se kishin kolesterol të lartë, por vetëm 49% e pranuan nevojën për ta ulur atë.
Për të ulur kolesterolin, ndiqni një dietë të pasur me fruta, perime, drithëra, shpendë, peshk dhe arra dhe minimizoni mishin e kuq dhe produktet e qumështit me yndyrë të plotë.
