Sipas një studimi, kur morën pjesë mbi 5000 gra i ftohti mund të shkaktoj një rritje të dhimbjes menstruale që prek 30% të grave, deri tek ato që pretendojnë se kanë një cikël më të parregullt (17%).
“Ka të dhëna interesante se si stinët mund të ndikojnë në dhimbjen e menstruacioneve . Në veçanti , moti i ftohtë mund të çojë në ngushtimin e enëve të gjakut, gjë që mund të rrisë dhimbjen. Ka edhe ndërhyrje të lidhura me më pak ekspozim ndaj dritës së diellit e cilat mund të çojnë në një ulje të humorit dhe një përkeqësim të perceptimit të dhimbjes. – shpjegon gjinekologja, Manuela Farris
I ftohti shton shqetësimet që lidhen me ciklin
Gjatë stinës së dimrit pothuajse 6 nga 10 gra (59%) raportojnë se vuajnë nga fryrje dhe gazra, ndërsa 45% nga migrena dhe 40% përjetojnë një ndjenjë ankthi. Rreth një e treta thonë se kanë diarre dhe nauze (35%), si dhe shqetësime në fshikëzën e urinës ose rektale (33%). Lëkura është gjithashtu e prekur pasi 23% mendojnë se lëkura e tyre është e ndjeshme.
Hormonet vuajnë nga mungesa e dritës së diellit
Një studim i dytë i kryer në vendet e Evropës veriore, ku kohëzgjatja e dritës së diellit në dimër është shumë më e shkurtër se në vendet e Evropës Jugore, shpjegon se si ekspozimi i reduktuar ndaj dritës së diellit mund të ndikojë në prodhimin e hormoneve.
“Ky studim shikon se si faktori i dritës mund të shkaktojë ulje të niveleve të FSH, gjë që mund të çojë në ovulim më pak të rregullt dhe një cikli më të gjatë . Mund të ndikojë gjithashtu në prodhimin e hormoneve tiroide dhe rrjedhimisht metabolizmin dhe gjatësinë e ciklit .
Efektet e të ftohtit ndihen edhe para ardhjes së periodave
Në ditët ose javët para menstruacioneve , shumë gra përjetojnë ndryshime në modelet e tyre të gjumit, 65% për të qenë të saktë. Ata kryesisht kanë probleme për të fjetur (54%) ose zgjohen shpesh (51%).
I ftohti gjithashtu rrit dëshirën seksuale
12% e të anketuarve thonë se janë më të gatshëm të bëjnë seks gjatë stinës së dimrit, ndërsa 17% janë më pak.
“Sigurisht që shtrëngimi i enëve të gjakut të prodhuar nga temperaturat e ulëta nuk ndihmon zgjimin seksual, por i ftohti çon në kërkimin e kontaktit fizik për të përfituar nga nxehtësia që prodhon. Duket një kontradiktë – shton Roberta Rossi, seksologe – por në realitet disa njerëz shohin se dëshira e tyre seksuale rritet në këtë periudhë të vitit.
Dëshira për të urinuar më shumë
Marrëdhënia midis të ftohtit dhe dëshirës për të urinuar shpjegon pse trupi duhet ta mbajë temperaturën konstante në 36 gradë për të lejuar që të gjitha organet të funksionojnë në kushte optimale. Për ta bërë këtë, trupi kontrakton enët e gjakut të ekstremiteteve periferike (këmbët dhe duart) për të sjellë më shumë gjak në zemër për ta mbajtur atë “të ngrohtë”. Prandaj rrit presionin e gjakut, të cilin trupi përpiqet ta ulë dhe këtë e bën duke eliminuar lëngjet e tepërta.
“Shumë gra mendojnë se këto humbje të vogla të urinës janë normale, veçanërisht nëse frekuenca në banjë rritet me të ftohtin . I inkurajoj këto gra që të kërkojnë këshilla për ushtrimet e legenit, sepse ato mund të bëjnë një ndryshim në cilësinë e jetës së tyre dhe madje mund të zvogëlojnë gjasat e problemeve të ardhshme si prolapsi, për të mos përmendur përfitimet që mund të kenë në jetën e tyre seksuale.
