Derisa ju mund të doni “Stevian” një ëmbëlsues natyral që rritët në Paraguaj për kafenë e mëngjesit tuaj, ne mund t’ju themi se ajo është më shumë se një ëmbëlsues i thjeshtë. Unik Portal...
Në mjekësinë popullore hithra njihet si mbretëresha e bimëve mjekësore, për shkak të efekteve të saj pozitive në shërimin e disa sëmundjeve. Përdorimi i kësaj bime gjatë periudhës së pranverës dhe verës...
Me kalimin e kohës përfundimisht të gjithë përballen me dhimbje të ndryshme dhe një prej tyre janë edhe problemet me kockat e kyçet. Por ne kemi disa këshilla për të ndarë me ju, kështu që mund të ruani...
Mjekësia tradicionale kineze tregon se kjo mënyrë mund të rigjenerojë të gjithë trupin. Stimulimi i kësaj pike me një kub akull mund t’ju ndihmojë të merrni më shumë energji dhe rrjedhimisht të jeni më të...
Një nga zgjidhjet më të shpejta të prindërve për të qetësuar fëmijët e tyre kur grinden është t’i japin një tabletë apo telefon në mënyrë që të qetësohet. Në fakt, kjo praktikë...
Dentistët britanikë tregojnë se furçat elektronike të dhëmbëve janë të dëmshme për shëndetin oral. Reagimi i tyre erdhi mbas vlerësimit të zakoneve të higjienës orale të garuesve në “Love...
Studiuesit e mjekësisë e përcaktojnë pjesën trekëndëshe të fytyrës, pra zonën rreth gojës dhe hundës, ndërkohë si “trekëndëshin e vdekjes”. Ky përcaktim ka si synim të...
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin. Më poshtë do të gjeni një listë me disa prej pretendimeve dhe këshillave mjekësore që janë ose nuk janë të...
Buzët e thata janë një shoqërues besnik, sidomos në dimër. Sidoqoftë, ne do të dëshironim ta hiqnim qafe. Ju mund ta bëni këtë me disa mjete shtëpiake të thjeshta. Me siguri buzët tuaja shpesh janë të...
Cilësia e parë e kumbullave të thata është pasuria në fibra. “Në një kile (240 kalori) ka 7 42 g fibra, ose rreth një e katërta e shumës së rekomanduar ditore,” sipas një eksperti shëndetësor. Kjo sasi...
Me grip dhe ftohje shpesh vjen edhe mbyllja e hundës. Të gjithë e urrejmë, sepse për atë nuk mund të flemë rehat. Ja mënyrat më të shpejta natyrale si t’i zhbllokoni hundët. 1. Ujë i kripur me pika Ju mund të pastroni...
Mënyra më e mirë për të pasur një lëkurë të paraqitshme por mbi të gjitha të shëndetshme, është ushqyerja. Produktet natyrale dhe bimore janë tepër miqësore me lëkurën dhe i japin atë për...
Shtrëngimi i pavullnetshëm i dhëmbëve apo Bruksizmi është një tjetër simptomë që ndërlidhet me çrregullimin e frymëmarrjes gjatë gjumit dhe shkaktohet kryesisht nga frymëmarrja orale derisa mund të ashpërsohet...
Qepa është një aleat kundër shumë problemeve. Qepa është pjesë e familjes botanike të zambakut dhe njihet për vlerat e saj shëndetësore. A ju ka pickuar ndonjëherë bleta? Nëse po, duhet të dini që lëngu i...
Të gjithë e dimë që frutat dhe perimet janë të mira për tu konsumuar, por vetitë e tyre shëndetësore nuk ndalojë këtu. Ato mund t’i përdorni fare mirë edhe si trajtime natyrale për bukurinë e jashtme. Në...
A e dini se barnat kundër etheve, teshtitjes dhe kollitjes nuk japin gjithmonë rezultatet e pritura? Prandaj Unik Portal ju mëson një recetë ideale për ditët kur ndjehen të ftohur dhe me grip. Tani do të mësoni një recetë të...
Ju të gjithë mund të jeni duke hapur gojën për gjumë, vetëm duke pare kete foto. Hapja e gojes, përfundimisht është ngjitëse. Tani studiuesit kanë hedhur një vështrim mbi atë çfarë ndodh në trurin...
jithmonë rreth jush ka shumë baktere që mund t’i bëjnë keq shëndetit tuaj, por megjithatë ekziston mekanizimi mbrojtës: sistemi imunitar. Qelizat e veçanta shpërndahen në të gjithë trupin tuaj dhe kur godasin bakteret apo...
Hurma është një fryt i nënvlerësuar dhe shpesh perceptohet si një karamele. Megjithatë, ka disa arsye vërtet të zgjuara për të ngrënë rregullisht këto fruta të vogël. Hurmet përmbajnë shumë...
Shkencëtarët kanë zbuluar një simptomë të re që mund të jetë shenjë se do të pësoni atak në zemër. Pasi kanë ekzaminuar materialet që bllokonin arteriet koronare te një numër pacientësh, një ekip...
Arsyeja pse e kemi të vështirë të mbajmë një dietë, duket e ka zanafillën tek të qenit njeri. Si i tillë, pra gjenetikisht një ‘kafshë gjuetare’, instinktet tona na çojnë të “gjuajmë”...
Nëse do të qëndroni këmbëzbathur në shtëpi atëherë do të përfitoni një sërë të mirash për shëndetin tuaj. Nuk do të ishte keq që këtë ta praktikoni edhe nëpër...
Të gjitha përgjigjet për shqetësimet më të shpeshta Menopauza është fundi i periudhës së menstruacioneve dhe fertilitetit dhe është një fazë natyrale në jetën e gruas. Pasi të keni arritur menopauzën,...
Meshkujt të cilët bëjnë rregullisht sauna kanë cilësi të ulët të spermës së tyre, duke ulur kështu aftësisë riprodhuese. Studiuesit italianë kanë paralajmëruar se dëmtimi mund të zgjasë disa...
Në momentin që konsumohet në sasira të moderuara pa e tejkaluar, birra ndihmon në parandalimin e Alzaimerit, në sëmundjet e zemrës dhe shumë probleme të tjera. Më poshtë do të rreshtojmë 5 motive që të pish...
Antioksidantët Lëngu i shegës përmban më shumë antioksidantë sesa shumica e lëngjeve të frutave. Ai ka gjithashtu tre herë më shumë antioksidantë sesa vera e kuqe dhe çaji jeshil. Antioksidantët e lëngut të...
Fëmijët, që kanë televizorë në dhomat e tyre të gjumit, kanë më shumë gjasa të bëhen obezë, sesa ata që nuk kanë. Ky është përfundimi, në të cilin kanë dalë kërkuesit e Kolegjit...
Humbja e shqisës së nuhatjes është një prej shenjave të para të sklerozës; ky është përfundimi i një studimi të Spitalit të Përgjithshëm të Massachusetts-it. Pas analizimit të 183 pacientëve, u vu re...
Rrathët e zinj poshtë syve për shumicën prej nesh janë shprehi e lodhjes, apo një nate pa gjumë. Megjithatë, pavarësisht se sa gjumë flini, apo çfarë kremërash përdorni, ka edhe një tjetër shpjegim për...
Dermatologët vazhdimisht tërheqin vërejtjen se duhet shmangur çdo lloj prekje e akneve dhe puçrrave, aq më tepër nëse gjenden në të ashtuquajturin “trekëndësh i vdekjes”. “Trekëndëshi i vdekjes”...
Me siguri, sa herë përmendet aloe vera në mendje ju vijnë dy gjëra:bima më e famshme e kohëve të fundit dhe gjëja e parë që përmendim kur jemi djegur nga dielli. Përpos tyre ,Aloe Vera ka shumë funksione dhe mund të...
Rekomandohet që fluturimi me avion të bëhet në mes të shtatzënisë, midis javës 14 dhe 18, kur rreziqet e shtatzënisë janë më të ulëtat.Rreziku është minimal nëse gruaja nuk ka asnjë problem me...
1. Lëkurë e pastër Mjalti është antioksidant, që do të thotë se e pastron trupin nga toksina të ndryshme. Si pasojë, vetitë e tij antibakteriale do të përmirësojnëlëkurën tuaj. 2. Ndihmon në humbjen e...
Vitamina D është e vetmja lëndë ushqyese që trupi juaj prodhon kur ekspozohet ndaj rrezeve të dielit. Ajo është gjithashtu shumë e rëndësishme për absorbimin më të mirë të kalciumit, i cili luan një rol kryesor...
Dhimbja e kokës për dikë është kronike dhe nuk largohet pa marrë ilaçe. Shpesh njerëzit provojnë ti shmangen ilaçeve, duke u frikësuar nga indikacionet dhe vuajnë në vete nga dhimbja. Por, ka të tjerë që tashmë...
Mjalti dhe vaji i ullirit janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Vlerat shëndetësore të tyre janë të mrekullueshme. Kombinimi i vajit të ullirit me mjaltin dhe konsumi i tyre i vazhdueshëm dyfishon vlerat dhe...
Mjekët australianë kanë paralajmëruar prindërit e fëmijëve të porsalindur lidhur me pasojat që mund të ketë lidhja dhe mbështjellja me pelena. Praktika e lidhjes së bebes, shumë e ndjekur edhe në Shqipëri, mund të...
Shumë prindër besojnë se fëmija duhet lënë që të qajë. Sipas një opinioni gjerësisht të përhapur pak minuta lot nuk i bëjnë keq fëmijës, përkundrazi e ndihmojnë të qetësohet...
Gratë që përdorin rregullisht deodorantë që përmbajnë kripëra alumini mund të rrezikohen nga zhvillimi i kancerit të gjirit, ka zbuluar një studim i ri. Hulumtuesit shkencorë zviceranë kanë siguruar prova që tregojnë...
Gruaja ka gjithmonë të ftohtë ndërsa burri ka vapë. Nuk është thjesht një nga gjerat e ndryshme që karakterizojnë burrat dhe gratë apo diçka që lidhet me debatin e gjatë që diferencon dy sekset, por flitet për...
Universiteti i New Mexico ka kryer një studim për të kuptuar se si të mbrohemi nga koronavirusi në shtëpi. Rezultati u botua në revistën Physics of Fluids. Për ta mbajtur virusin jashtë shtëpisë, thjesht mbajini dritaret hapur. Në...
Kamomili është një barishte popullore më e dashur. Më e rëndësishmja është se ajo siguron përfitime të konsiderueshme shëndetësore. Përmbajtja e saj e lartë e antioksidantëve e bën atë të...
Ekstraktet bimore mund të jenë çelsi për të kuruar dhimbjet e kokës që vijnë pas konsumimit të një sasie të madhe alkooli, zbulon studimi. Të dhënat bien në kontradiktë me besimin popullor se këto dhimbje...
Kafeja, pirja e duhanit dhe alkooli janë armiqtë më të hidhur të dhëmbëve të bardhë. Krahas këtyre, ka edhe shumë ushqime që dobësojnë smaltin për shkak të aciditetit të tyre. Kur smalti dobësohet, dhëmbi...
Në latinisht, emri i luleakullit është ‘sempervivum’ dhe përkthehet ‘ jeto përgjithmonë,’ duke rrëfyer kështu vetitë e mrekullueshme të saj. Luleakulli përdoret shpesh në mjekësinë popullore për shkak...
Në ditët e sotme, niveli i stresit është shumë i lartë, gjë kjo që mund të ndikojë në mënyrë të drejtpërdrejtë në shëndetin, gjumin dhe humorin tuaj. Një regjim ushqimor i shëndetshëm,...
Darka, si vakti i fundit i ditës luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi...
Ekzistojnë kaq shumë lloje të ilaçeve të kollës që janë në treg sot, por prapë shumica e tyre nuk bëjnë punë dhe gjithmonë jemi në dilemë cilin nga to të zgjedhim. Megjithatë, me ilaçe të...
Sipas të dhënave një nga proceset që lidhet drejtpërdrejt me cilësinë e shëndetit është pikërisht tretja. Tretja e mirë do të thotë të ndihesh i ngopur dhe i qetë, dhe jo vetëm sepse tretja prodhon disa substanca...
Duke qenë se shumica e njerëzve preken nga problemet e frymëmarrjes është e domosdoshme që të merren masa për mbrojtur organizmin dhe trupin përpara se ai të preket nga virozat. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj virozave gjatë...
Ekspertët kanë zbuluar se mbajtja e rrushit të thatë në ujë është shumë e mirë për mëlçinë dhe të gjithë organizmin. Të gjithë ushqyesit e rrushit të thatë lëshohen në ujë dhe...
Përveç gjeneve të mira dhe kujdesit të duhur, ushqimet e veçanta janë përgjegjëse për luhatjet joshëse me flokë të bukur të gjatë dhe me shkëlqim, të cilat magjepsin gjininë e kundërt Gjendja e...
Bananet janë një frutë e pasur me kalium dhe për këtë arsye janë të shkëlqyeshme edhe për uljen e presionit të gjakut, si dhe vitamina B6, e cila forcon sistemin imunitar, dhe gjithashtu përmban fosfor, mangan, magnez, vitaminë A,...
Frutat e pyllit, janë të preferuara për shumë njerëz sepse përveç shijes së mire, pjesa më e madhe e tyre rritet në gjendje të egër. Manaferra, luleshtrydhja, boronica dhe mjedra janë të mbushura me minerale, fibra dhe...
Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, por gabimisht dhe mund të hamë ushqime që na shtojnë inflamacionin apo na krijojnë shqetësime. Një...
Shoqata psikiatrike amerikane ka bërë trë njohur se varësia nga vetëfotografimi, ose siç njihet ndryshe mania e selfiet është një çrregullim mendor. Sipas psikologëve sëmundja e re quhet «selfies» dhe...
Janë të paktë ata që sapo bie zilja e orës në mëngjes, ngrihen nga krevati. Pjesa më e madhe e fikin dhe vazhdojnë të flenë. Megjithatë një studim i ri ka treguar se ky veprim mund të rrezikojë shëndetin. Të...
Gratë shtatzëna të cilat pijnë paracetamol mund të rrisin rrezikun që fëmija i tyre të vuajë nga astma, thotë një studim i ri. Në këtë studim janë përfshirë 114.500 fëmijë ku është gjetur se...
Nëse keni shpenzuar gjithë ditën ulur në tavolinën tuaj keni më shumë gjasa për të zhvilluar sëmundjen e diabetit. Ekspertët kanë zbuluar se dikush që shpenzon një kohë të gjatë joaktive çdo ditë, ka...
Majdanozi është kultivuar nga njeriu për dy mijë vjetët e fundit, dhe fillimisht është përdorur si një bimë medicinale, dhe vetëm më vonë është konsideruar të jetë një nga erëzat më të...