Mbrojtja e trupit kundër kancerit po rezulton gjithnjë e më e rëndësishme përballë ritmeve të ngjitjes.
Masat parandaluese sillen kryesisht rreth marrjes adekuate të lëndëve ushqyese të duhura.
Sidoqoftë, provat në rritje sugjerojnë se dozimi i duhur i suplementeve është çelësi për të shmangur rezultatet e tmerrshme.
Ka shumë faktorë të njohur për fillimin e kancerit vdekjeprurës. Ndërsa suplementet përgjithësisht përshëndeten për efektet e tyre mbrojtëse kundër sëmundjes, të tjerët mund të nxisin kancerin. Një studim ka nxjerrë në pah efektet e dëmshme të marrjes së dozave të larta të B12 dhe B6 për disa meshkuj.
Autori kryesor i studimit, Theodore Braskey, vuri në dukje: "Suplementet me dozë të lartë B6 dhe B12 nuk duhet të merren për parandalimin e kancerit të mushkërive, veçanërisht te meshkujt, dhe ato mund të shkaktojnë dëm te duhanpirësit meshkuj." B6 zakonisht shitet në 100 mg (miligram). tableta.
B12 shpesh shitet tableta nga 500 mcg (mikrogram) dhe 3000 mcg.
“Në të kundërt, shumica e multivitaminave përfshijnë 100 për qind të dozës dietike të rekomanduar të SHBA-së, e cila është nën 2 mg në ditë për B6 dhe 2.4 mcg në ditë për B12.
“Njerëzit duhet të pyesin vërtet pa temë nëse kanë nevojë për mbi 1200 dozën ditore të rekomanduar të një substance.
Gjetjet u konsideruan të vlefshme nga kreu i seksionit të gjenetikës me Agjencinë Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin, Paul Brennan.
Megjithatë, ata u sfiduan më vonë nga rezultatet kontradiktore të botuara në Journal of the National Cancer Institute, i cili nuk gjeti ndonjë lidhje midis marrjes së B6 dhe kancerit të mushkërive.
Brennan vuri në dukje: "Nëse diçka tjetër, ne gjetëm një efekt të vogël mbrojtës që ishte më i dukshëm te burrat.
“Ende nuk ka asnjë provë të qartë se këto vitamina kanë ndonjë efekt të konsiderueshëm mbrojtës. Duhanpirësit që marrin këto vitamina duhet ta lënë duhanin.”
Duffy McKay, nënkryetar i lartë i Këshillit për Ushqimin e Përgjegjshëm, u bëri thirrje konsumatorëve t'i "rezistojnë tundimit për të lejuar titujt e bujshëm për këtë […] studim që të ndryshojnë përdorimin e tyre të vitaminave B.
Ai vuri në dukje: "Përfitimet e shumta të vitaminave B nga ushqimi dhe suplementet dietike - duke përfshirë mbështetjen e njohjes, shëndetin e zemrës dhe nivelet e energjisë - janë të vërtetuara mirë."
Ai theksoi disa nga kufizimet e studimit, të cilat kërkonin që pjesëmarrësit të mësonin përmendësh atë që kishin ngrënë gjatë dekadës së kaluar.
Vitamina B6 dhe B12, të cilat mund të merren në mënyrë natyrale duke iu përmbajtur një diete të ekuilibruar, mund të kenë efekte të tjera negative kur merren në doza të larta, sipas NHS.
Marrja e më shumë se 200 mg B6 në ditë mund të çojë në një humbje të ndjenjës në krahë dhe këmbë, e njohur si neuropati periferike, sipas trupit shëndetësor.
Megjithëse këto efekte janë përgjithësisht jetëshkurtra, ato mund të bëhen të përhershme tek individët që marrin vazhdimisht doza të mëdha të suplementit.
“Efekti i marrjes së vitaminës B6 në doza ndërmjet 10 dhe 200 mg është i paqartë”, shton NHS. "Pra, nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë se sa kohë mund të merren këto doza në mënyrë të sigurt."
