Asgjë nuk iu kthjell më mirë se sa një kafe kur zgjoheni herët në mëngjes, por ndonjëherë është më e shëndetshme që ndonjëherë të zgjoheni pa kafe.
Nëse mendoni se është e pamundur, nuk është. Këto janë veprimet që uu bëjnë të kthjelleni edhe pa përdorur kafeinën:
Ndizni dritat
Një dush i ftohtë
Pini ujë
Hani një mëngjes të shëndetshëm
Pini lëng portokalli
Dëgjoni muzikë
