Fillimi i ditës së punës shpesh ka një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si shkon pjesa tjetër e ditës. Nga njëra anë, në këtë kohë, mendja është më e qartë, aftësia për t’u përqendruar është më e lartë dhe disponimi është më i plotë.
Është e këshillueshme të merrni disa minuta për veten tuaj në fillim të ditës së punës. Kaloni disa momente duke marrë frymë, motivoni veten dhe vini në praktikë idenë se të fillosh siç duhet është thelbësore për të përfituar në maksimum nga dita. Përkundrazi, ajo që ju këshillojmë të mos bëni është…
Planifikoni në fillim të ditës së punës
Programimi i kohës dhe prioritizimi i detyrave është thelbësor për të optimizuar performancën tonë. Gjithashtu për të menaxhuar energjinë në një mënyrë më të arsyeshme. Megjithatë, ta bësh atë në fillim të ditës së punës nuk është një ide e mirë. Kjo mund të jetë e lodhshme dhe stresuese. Sepse ndonjëherë nuk është aq e lehtë të bëhet kur një pjesë e mendjes sonë është ende diku tjetër.
Kontrollo email-et
Emailet janë një nga hajdutët e kohës së madhe. Edhe pse nuk e vëmë re, ata gjithashtu vjedhin shumë energji. Ato mund të mos kërkojnë përqendrim të lartë ose të përfshijnë veprime komplekse. Por ata e dërgojnë mendjen nga një vend në tjetrin dhe shpërndajnë ide.
Lexoni lajmet
Ata tërheqin vëmendjen për një çast dhe e shtyjnë mendjen nga një vend në tjetrin, shpesh rastësisht. Megjithatë, ajo kërkon energji, vëmendje dhe përqendrim. Fakti është se në fillim të ditës, kjo është koha kur detyrat më komplekse mund të bëhen më së miri. Truri është gati të përqëndrohet dhe të punojë. Nëse kjo mundësi harxhohet dhe mendja fillon të mbushet me informacione, kur të vijë koha për të filluar detyrat e punës, tashmë do të ketë njëfarë lodhjeje.
Kryeni detyra të vogla
Kjo është pjesë e planifikimit të bërë një ditë më parë. Është e këshillueshme të fillohet dita duke kryer të gjitha detyrat më komplekse. Ose të paktën për të vazhduar me të sa më shpejt të jetë e mundur. Me një mendje të freskët dhe të çlodhur, është më e lehtë të jesh i efektshëm dhe të lëvizësh me një ritëm të mirë.
Humbu në detaje
Çdo aktivitet pune përfshin detyra thelbësore, të rëndësishme dhe urgjente. Ajo përfshin gjithashtu një numër të madh detajesh të vogla që, në çdo rast, janë të rëndësishme, por mbeten probleme të vogla. Megjithatë, ata ndonjëherë arrijnë të zënë në kurth vëmendjen dhe kohën në mënyrë të tillë që të parandalojnë përparimin.
Keni një takim të gjatë me qëllime të paqarta
Takime të tilla priren të jenë të lodhshme dhe të lodhshme. Për më tepër, për të justifikuar ekzistencën e tyre, mund të ketë debate që kanë pak ose aspak interes.
Gjëja kryesore është të lëmë aspektin social të punës për më vonë, kur mendja jonë tashmë është e përqendruar. Deri atëhere, detyrat më komplekse janë kryer tashmë dhe energjia e investuar nuk do të dëmtojë më pas.
