Ka raste kur fëmijët mund të nervozohen shumë dhe madje të dalin jashtë kontrollit dhe e vetmja gjë që duam është ti qetësojmë ata. Nëse nuk e dini se si ta bëni këtë ky artikull mund t’ju vijë në ndihmë.
Teknikat më të mira psikologjike për të qetësuar fëmijët nervozë
Teknika 1 për fëmijët nervozë: Emërtoni atë që i shqetëson
Një nga problemet më të zakonshme që vuajnë fëmijët nervozë me emocionet e tyre të pakontrolluara është se ata i shohin si diçka shumë të fuqishme dhe të frikshme. Për këtë arsye, e para nga teknikat tona psikologjike për të qetësuar fëmijët nervozë është t’i ndihmojmë ata të zvogëlojnë ankthin e tyre.
Funksionimi i teknikës është shumë i thjeshtë. Thjesht duhet t’i kërkoni fëmijës tuaj të gjejë një emër qesharak për emocionet e pakëndshme që ndjen. Është e rëndësishme që emri të jetë sa më I thjeshtë për të pasur një ndikim pozitiv tek fëmijët tuaj.
Teknika 2. Dëgjoni fëmijën tuaj
Kur dikush na tregon për problemet e tij, një nga shtysat tona të para është zakonisht t’i ndihmojmë ata me çdo gjë që i shqetëson. Por në rastin e të vegjëlve tanë, për shkak se ata veprojnë në një mënyrë më pak racionale se të rriturit, duke aplikuar logjikën për t’u shpjeguar atyre se gjithçka do të jetë mirë nuk funksionon gjithmonë.
Për këtë arsye, me përpjekjet e fëmijëve tanë për të treguar se asgjë nuk është e gabuar, madje mund të rrisë ankthin që ata ndjejnë. Në vend të kësaj, përpiquni të dëgjoni në mënyrë aktive dhe të tregoni dashurinë tuaj. Për shembull, nëpërmjet kontaktit fizik, me puthje dhe përqafime.
Teknika 3. Jepini fëmijës një objekt që e qetëson
Disa studime tregojnë se është e mundur të lidhësh një objekt me një emocion të caktuar . Për shembull, nëse fëmija juaj ka një kafshë pellushi të veçantë, ose ndonjë aksesor që i jep siguri (si një shall apo byzylyk) përfitoni nga kjo!
Kjo teknikë do të jetë edhe më efektive nëse i tregoni fëmijës tuaj atë që dëshironi. Gjithashtu, nëse i kërkoni të zgjedhë një objekt për ta shoqëruar në momentet e tij të këqija. Në këtë mënyrë, fëmija do të përfshihet më shumë në proces dhe ndjenjat pozitive do të jenë më të forta.
Teknika 4. Balona
Kur fëmija është nervoz, shpjegoni se ai ndihet si një tullumbace. Më pas jepini një dhe kërkoni që ta fryjë derisa të shpërthejë. Kjo do t’ju ndihmojë të shpjegoni se kështu ndihemi të gjithë kur jemi nervoz ose të zemëruar dhe në momentin kur largohemi dhe pranojmë atë që na ndodh, të jemi të lirë si një balon në fluturim çdo gjë do të rregullohet.
