Duket se sido që të bëjmë, lodhja dhe stresi janë këtu, si pjesë e pashmangshme e jetës sonë. Ne përpiqemi të jetojmë shëndetshëm, të jemi fizikisht aktivë, të ruajmë mirëqenien tonë, por ndonjëherë harrojmë të kujdesemi për energjinë tonë.
Nuk mund ta prekim, por e ndiejmë. Vetëm mbani mend ndjenjën që disa njerëz sjellin në jetën tuaj, energjia e mirë ose e keqe është kudo rreth nesh.
Por çfarë na e vjedh energjinë?
Njerëzit negativë
Të gjithë i kemi rreth vetes dhe nuk mund t’i shmangim. Por ne duhet të mësojmë të vendosim kufij. Nëse jeni të vetëdijshëm për një person dhe e dini se ai ju vrasin energjinë, atëherë është mirë të përpiqeni të kufizoni kohën që kaloni me të. Jepini më shumë kohë atyre njerëzve që ju sjellin energji dhe humor të mirë dhe reduktoni kohën që u jepni atyre që nuk e meritojnë.
Perfeksionizmi
Të kemi nevojë të vazhdueshme dhe të përpiqemi të jemi të përsosur nuk do të na çojë askund. Sapo arrijmë diçka, duam një tjetër, duam më shumë e kështu me radhë ad infinitum. Por në vend të kësaj, ndonjëherë duhet të ndalemi, të jemi mirënjohës dhe të bëjmë pak pushim. Nuk ka nevojë të luftojmë me kohën, të konkurrojmë, sepse mund të arrijmë shumë, por kjo vetëm do të na lodhë.
Pavendosmëri
Mendimi dhe analizimi i vazhdueshëm i çfarë nëse na bën të ndihemi të lodhur? Në këtë situatë, ne fokusohemi më shumë te problemi, sesa të punojmë për zgjidhjen e tij. Nuk po themi se duhet të merren vendime të papritura dhe të shpejta, por ndonjëherë është e rëndësishme të pyesim veten se kush jemi dhe çfarë është e rëndësishme për ne në jetë. Jetesa pasive është vrasësi më i madh i energjisë.
Krahasime të vazhdueshme
Krahasimet me të tjerët janë të panevojshme, sepse ne nuk jemi në vendin e të tjerëve dhe nuk dimë si jetojnë të tjerët. Ne të gjithë kemi rrugën tonë në jetë dhe i vetmi person që duhet të jemi më të mirë se ai është personi që mund të kishim qenë dje. Kjo do të thotë se është e rëndësishme të investojmë në veten tonë, por në atë që na bën të lumtur, na sjell gëzim dhe eksitim dhe kontribuon në zhvillimin tonë.
