Frika nga errësira mund të rrjedhë nga shumë faktorë të ndryshëm, duke përfshirë edhe përvojat e paraardhësve tanë më të hershëm.
Mes filmave horror dhe tregimeve me fantazma, errësira shpesh lidhet me gjëra të frikshme. Dhe për shumë njerëz, kjo lidhje mund të çojë në frikën aktuale nga errësira ,veçanërisht te fëmijët. Ekziston një arsye e vërtetë pas kësaj frike shumë të zakonshme, dhe ajo shkon përtej historive të fantazmave dhe filmave të frikshëm që keni dëgjuar dhe parë.Ekspertët tregojnë pse shumë të rritur dhe fëmijë kanë frikë nga errësira.
TË KESH FRIKË NGA ERRËSIRA NJIHET SI “FRIKË E PËRGATITUR”
Ajo që do të thotë është se ne jemi të përgatitur ose të predispozuar për të zhvilluar frikë nga disa gjëra më shumë se të tjerat.”
Këto frikëra të përgatitura burojnë nga ajo që do të kishte qenë e rrezikshme për paraardhësit tanë parahistorikë – gjëra të tilla si lartësitë, merimangat, gjarpërinjtë dhe errësira.
Të kesh frikë nga errësira është gjithashtu një frikë shumë e zakonshme.
Sipas psikologëve frika nga errësira është mjaft e zakonshme, veçanërisht tek fëmijët.
“Frikat janë një pjesë normale e zhvillimit të fëmijërisë,” tha Leëis. “Ne shohim një numër të madh fëmijësh që kanë frikë nga errësira, gjë që është e përshtatshme për zhvillimin.”
MUND TË RRJEDHË GJITHASHTU NGA FRIKA NGA E PANJOHURA
“Shumica e gjërave që na bëjnë të ndihemi të shqetësuar janë gjëra që i shohim si të paparashikueshme dhe jashtë kontrollit tonë,” tha ai. Kur bëhet fjalë për errësirën, ka pasiguri – “ne nuk e dimë se çfarë është atje,” shtoi ai.
Sa herë që ballafaqohemi me një dhomë të errët ose me një qiell nate me ngjyrë të zezë, imazhet nga filmat e frikshëm mund të vijnë në mendje dhe fëmijët mund të mendojnë për monstra.
Dikujt që ka frikë nga errësira “nuk i pëlqen lloji i pasigurisë që sjell errësira”
MUND TË JETË GJITHASHTU REZULTAT I DISA NGJARJEVE TË JETËS
Frika nga errësira vazhdon deri në moshën madhore për shumë njerëz
Disa të rritur mund të kenë frikë nga errësira si rezultat i një përvoje negative që patën gjatë natës.Pavarësisht nëse kjo është një grabitje, sulm apo diçka tjetër, ata mund ta lidhin atë përvojë me natën dhe errësirën.
FRIKA NGA ERRËSIRA MUND TË KTHEHET NË DIÇKA MË SHUMË
Është thelbësore të gjurmoni këtë frikë dhe të vini re nëse ajo ndërhyn në aktivitetet tuaja normale. Kur një frikë pengon jetën e përditshme ose ndikon në marrëdhëniet, mund të ketë më shumë në lojë.
Është e rëndësishme të përcaktohet nëse keni nevojë për trajtim nga një profesionist i shëndetit mendor
Kjo mund të përfshijë terapinë e ekspozimit , e cila ngadalë i ekspozon njerëzit ndaj frikës së tyre për t’i ndihmuar ata të mësohen me të, ose terapia konjitive e sjelljes e cila ” është një lloj ndërhyrjeje që i ndihmon njerëzit të trajtojnë njohjet e padobishme, shmangien e sjelljes dhe shqetësimet fiziologjike shoqëruese.
