Hulumtimet e reja tregojnë se ata që kanë nevojë për më pak se gjashtë orë gjumë janë në rrezik më të vogël të rënies konjitive/njohëse. Po, e lexuat mirë!
Emri: Amerikanët po i quajnë "elite sleepers".
Mosha: Po aq e vjetër sa njerëzimi.
O Zot, po tani? Kjo është koha për të festuar! Shkenca sapo ka vërtetuar se të ashtuquajturit "elite sleepers" kanë më pak gjasa të zhvillojnë demencë.
Unë jam një "elite sleeper", sepse nuk ngrihem kurrë nga shtrati. Hmm jo, kam frikë se e ke kuptuar gabim. Një "elite sleeper" është dikush që ka nevojë për më pak se gjashtë orë gjumë në natë.
Çfarë dreqin? Është e vërtetë. Përafërsisht 3% prej nesh klasifikohen si "njerëz që flenë pak dhe kanë nevojë për pak gjumë", që do të thotë se ju mund të zgjoheni shumë përpara agimit dhe të vazhdoni me ditën, pa u ndjerë të lodhur apo të përgjumur.
Shumica e njerëzve, nëse flenë më pak se gjashtë orë në natë, janë në rrezik më të madh të rënies njohëse. Por, gjejeni çfarë? Elite sleepers nuk e kanë këtë problem.
Ky është një lajm i madh i rëndësishëm përtej gjumit! Kjo do të thotë se shkenca ka filluar të përdorë gjene specifike që mund të parandalojnë demencën dhe kjo mund të çojë në një trajtim më efektiv të demencës në të ardhmen.
