Ekziston një teori që uji i ftohtë rrit humbjen e peshës, pasi siguron më shumë kalori.
Por, cila është e vërteta? A është uji i ftohtë zgjidhja e kileve të tepërta apo është thjesht një mit tjetër i zakonshëm?
Një studim i botuar në Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism zbuloi se konsumimi i gjysmë litri ujë të ftohtë në ditë rriti shkallën metabolike me 30% 10 minuta më vonë dhe për rreth 30-40 minuta më pas.
Pra, nëse pini dy litra ujë të ftohtë në ditë, mund të prisni të digjni rreth 100 kalori më shumë.
