Qumështi, i njohur ndryshe si gjaku i bardhë, është një ndër produktet më të konsumuara. Një gotë qumësht në mëngjes apo në darkë, në formën e një smoothie apo me drithëra e fruta, i vogël e i...
Njerëzit që nuk tymosin rrezikohen më shumë të vdesin nga sëmundje serioze të mushkërive, nëse janë rritur nga prindër duhanpirës. Ky është konkluzioni i një studimi të fundit amerikan, i cili arriti në...
Vaksinat mund të na mbrojnë nga 23 viruse të ndryshme dhe dy lloje kanceri. Vitet e fundit janë duke u zhvilluar një numër më i madh vaksinash, përfshirë një për virusin HIV, që shkakton SIDË-n. Megjithë këto përparime,...
Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se 100 mg nga...
Dieta, për të cilën janë të famshme Greqia, Spanja dhe Italia, konsiderohet si më e shëndetshmja në botë. Por, edhe pse ushqimi i tij i pasur në fruta, perime, peshk dhe vaj ulliri vlerësohet së tepërmi në botën...
Episodet e migrenës mund të zgjasin për disa orë, por edhe për disa ditë. Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk sinjalizojnë ndonjë problem madhor...
Nëse keni bërë testin e Covid-19 përpara se të mblidheni me familjen dhe miqtë gjatë sezonit të festave, edhe nëse rezultati juaj ishte negativ, rezultati juaj mund të mos jetë i qartë. Duke qenë se një test negativ Covid-19...
Në zemër të dimrit rrezikojmë të kalojmë festat mes ftohjes, gripit, dhe kollës së bezdisshme, por ushqimi natyral na ndihmon ta kalojmë këtë muaj me dozën e duhur të energjisë. Le t’i shtojmë ngjyra tavolinës...
Dridhja e pavullnetshme muskulare mund të ndodhë si pasoje e drobitjes fizike, plogështisë ose konsumit të madh të kafesë. Muskujt dhe gjymtyrët e njeriut, kaplohen nga të dridhurat, shpesh të pavullnetshme. Këto të dridhura,...
Brokoli është një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumojmë, por shumë pak e dinin që është i mirë edhe për pamjen tonë të jashtme. Sidomos vaji i brokolit është i mrekullueshëm...
Ka me qindra produkte për kujdesin e lëkurës në treg dhe secili prej tyre ofron sekretin e lëkurës perfekte. Por, është e vështirë të thuhet nëse këto produkte me të vërtetë japin efektin e dëshiruar. Sekreti i...
Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të mëdha...
Një studim i Universitetit të Suonsit në Uells ka treguar se konsumi i shumë ushqimeve të “fast food”-it rrit rrezikun e prekjes nga kanceri te njeriu, pasi këto ushqime dëmtojnë qelizat e gjakut. Gjithashtu, njerëzit që nuk marrin...
Delikatesë të cilën kur e provoni njëherë – do ta bëni traditë! Përbërësit: – speca djegës (sasia sipas dëshirës); – karota (nga një karotë për një kavanoz); – selino (sasia sipas...
Çfarë është çrregullimi i personalitetit? Çrregullimet e personalitetit janë një grup i kushteve të shëndetit mendor që karakterizohen nga modele të pashëndetshme dhe të rrezikshme të të menduarit, të...
Farat e kungullit – shqiptaret e vogla me fuqi të madhe Farat e kungullit kanë një shije aq të shkëlqyer sa kanë gjetur rol kryesor në ushqim. Gjëja më e mirë që mund të bëni është që t’i thani...
Të gjithë përballemi me fenomenin e trashësisë së tepruar, sidomos në pjesën e barkut. Pavarësisht nëse e hamë një biskotë apo një jogurt të cilin e konsiderojmë të shëndetshëm, te dyja këto produkte...
Konsumi i xhenxhefilit përpara vakteve përshpejton përpunimin e ushqimit në stomak dhe përmirëson tretjen me 50%. Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e gjejmë të freskët, të...
Qëndroni për disa minuta sa të rezistoni ndaj avullit të ngrohtë e më pas provojeni sërish. Gjethet e dafinës gjejnë përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Efektet e tyre mirëbërëse promovojnë...
Zbulim i shkencëtarëve londinezë Nëse ju intereson edhe sa ditë ju kanë mbetur në këtë botë, sekreti fshihet në një llogari të thjeshtë: Merrni një metër – mbase mund edhe të zgjasni...
Nëse jeni të shqetësuara nga rënia e flokëve, ndryshoni dietën tuaj dhe gjithçka do të shkojë mirë. Ja disa nga ushqimet që ju duhen për forcimin e flokut: Mjalti – Trajtimi i skalpit të kokës me mjaltë...
Makthet me të vërtetë po bëhen realitet. Humbja e dhëmbëve mund të jetë një efekt anësor i mëparshëm i mbajtjes së Covid-19, sipas provave anekdotale, shkruan “DailyMail”. Njerëzit kanë raportuar që...
E sigurt të themi që të gjithë jemi duke u ndjerë më shumë se paksa të mbingarkuar me gjendjen aktuale në botë për shkak të pandemisë me koronavirus dhe kjo mund të çojë në disa momente të trurit të...
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur mirë, përsheshin karakteristik apo sallatërat e shumta që servirin amvisat shqiptare. Tani është fundi i...
Çokollata, veçanërisht ajo fondente, është e pasur me antioksidantë të cilët mund të ndihmojë shkathtësinë mendore duke rritur shpejtësinë dhe saktësinë e testeve që testojnë funksionet konjitive të...
Nëse ka këshillë që pranohet nga të gjithë ekipet e ekspertëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë perime. Zakonisht, ekspertët janë të ndarë për vlerat dhe kundërvlerat e yndyrnave apo...
Dpcm i ri, dispozita të reja, kufizime të mëtejshme. Maska është si gjithmonë protagonistja më e madhe, si e rregullave ashtu edhe e debatit publik: nuk është e detyrueshme në ambiente të jashtme sipas udhëzimeve kombëtare, por ka...
Marulja është me pak kalori dhe rekomandohet për njerëzit që duan të humbin peshë. Përmban fibra dhe celulozë, të cilat do t’ju ngopin dhe do të përmirësojnë tretjen. Ndihmon tretjen, heqjen e kilogramëve shtesë...
Është e lehtë të biesh në grackën e të menduarit se çrregullimet e të ngrënit kanë të bëjnë vetëm me ushqimin dhe humbjen e peshës. E vërteta është se ka shumë çrregullime të...
Kolla, veçanërisht kolla e thatë ështe shumë e sikletshme. Ajo është irrituese për fytin. Kolla e thatë shkaktohet nga virozat, gripi dhe e ftohura, por mund të jetë simptomë e alergjive apo irrituesve të ndryshëm të...
Ndërsa njohuritë rreth virusit Sars-CoV-2 dhe asaj që shkakton në trup rriten, specialistët kanë filluar gjithashtu të merren me pasojat që shkakton infeksioni në sistemin nervor. Vëmendja e ekspertëve të Shoqatës Italiane të...
Nuk mund të flini për 8 orë rresht siç rekomandohet nga ekspertët? Mos u shqetësoni, ky lloj pushimi mund të mbivlerësohet. Në fakt, provat shkencore sugjerojnë se gjumi i njeriut dikur ishte i ndërprerë dhe mbështetej në dy...
Asnjëherë mos u ndieni i imunizuar, kushtojini vëmendje mjediseve të mbyllura dhe mos harroni se maska nuk është një kalim për t’u sjellë sikur virusi të mos ishte aty. Maskat nuk janë gjithmonë të mjaftueshme për...
Kur dikush përmend efektet e cigares në lëkurën tuaj, cila është gjëja e parë që ju vjen ndërmend? Shumica prej nesh ndoshta mendon për rrudhat. Disa nga toksinat në tymin e cigareve dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën,...
Qendra Amerikane Për Parandalimin dhe Kontrollin e Sëmundjeve ofron udhërrëfyes të caktuar për shefat e kuzhinës dhe amvisat në lidhje me sëmundjet që kanë tendencën të sëmurin njeriun më shumë se të tjerat,...
Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: nuk kanë uri nuk ua përballon stomaku nuk kanë kohë. Kjo e fundit, sipas ekspertëve, është arsyeja përse një grua nuk ha...
Gatuhet lehtë, vështirë harrohet! Përbërësit: – 8 vezë, – 250 g sheqer, – 250 g gjalpë, – 250 g bademe, -200 g çokollatë për zierje Udhëzim: Tundni një masë prej tetë të...
Pas një dite të gjatë dhe të lodhshme, të gjithë dëshirojnë një gjumë të qetë dhe të rehatshëm gjatë natës. 6-7 orë gjumë janë të nevojshme, jo vetëm për shëndetin tonë fizik,...
Nga të gjitha vaktet që konsumojmë në ditë, mëngjesi është absolutisht më i rëndësishmi. Nga të gjitha vaktet që konsumojmë në ditë, mëngjesi është absolutisht më i...
Brenda, në fakt, ekzistojnë dy përbërës të thjeshtë që tashmë kanë demonstruar siguri maksimale për trupin e njeriut. Por vetë Moakes paralajmëron: “produkte si kjo nuk zëvendësojnë masat ekzistuese të tilla...
Loja e shahut është e dashur në të gjithë botën. Nga Amsterdami në Zhengzhou, njerëzit mblidhen në dhomat e ndenjes, sheshet dhe bibliotekat për të luajtur shah Shahu është një lojë shumë intensive dhe besojeni ose...
Momenti i daljes nga spitali i pacientëve që ishin prekur nga një formë e rëndë e Covid-19, pritet me gëzim dhe lehtësim. Por rikthimi më në fund në shtëpi, nuk përfaqëson për të gjithë rifillimin e një...
Ka një arsye shkencore se pse shumica prej nesh priremi drejt ushqimeve të shijshme e që kanë sasi të lartë të karbohidrateve. Megjithatë, disa të tjerë në mënyrë aktive e shmangin këtë grup ushqimesh, duke besuar...
Sëmundjet mendore, dëmtimet nga aksidentet rrugore, anemia nga pamjaftueshmëria e hekurit, HIV dhe AIDS, përdorimi i duhanit, alkoolit dhe drogave janë sfidat shëndetësore me të cilat ndeshen më së tepërmi adoleshentët në...
Personat e intubuar e të shtruar në spital për javë të tëra pa lëvizur, ngrënë apo folur siç duhet vazhdojnë ende t’i ndjejnë pasojat e koronavirusit. Disa nga efektet afatgjata të koronavirusit janë lodhja,...
Kjo është një kurë e vjetër natyrale, e njohur gjerësisht për të mirat që i sjell gjithë organizmit e në veçanti shkrirjes së dhjamit të tepërt në trup. Përgatitja e kësaj kure është shumë...
Për shkak të pandemisë më shumë kohë kaloni në shtëpi se kurrë më parë. Mësimi zhvillohet nëpërmjet TV-së, bisedat me miqtë i kemi kaluar në video-thirrje, ndërkaq që kur punojnë nga shtëpia...
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste këto pesë minuta kthehen në një orë duke ndryshuar tërësisht ritmin e ditës. Një orë...
Një studim i publikuar me 5 nëntor në revistën Nature Immunology, të cilit i referohet AgroWeb.org, ka zbuluar fakte interesante mbi dallimet në mënyrën se si organizmi e të rriturve dhe të vegjëlve reagon kundër koronavirusit SARS-CoV-2....
Britania e Madhe pritet të miratojë javën e ardhshme vaksinën kundër coronavirusit të zhvilluar nga kompania BioNTech dhe Pfizer derisa dërgesat do të mund të fillojnë brenda disa orësh pas autorizimit. Vaksinimet e para me vaksinën...
Këshilltarët e Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) do të votojnë të martën për njerëzit e parë që do marrin vaksinën e koronavirusit pasi të merret autorizimi i përdorimit emergjent. Komiteti...
Në pritje të miratimit të Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe organeve rregullatore Evropiane dhe ndërkombëtare, operacionet e transportit të vaksinës së koronavirusit Pfizer në qendrat e ndryshme të shpërndarjes kanë...
Një studim doli në përfundimin se Covid-19 dhe sëmundjet e lidhura me të mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Mbi 70% e pacientëve të kuruar kanë shfaqur qoftë edhe një simptomë pas rikuperimit. Studimi, i...
Ndoshta nuk e keni ditur por karotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër Anemisë. Kjo perime është e pazëvendësueshme për shëndetin e mirë të organizmit. Lëngu ditor i karotës në sasinë prej 100 -150 ml...
Një zbulim më i fundit ka gjetur arsyen e mundshme pse disa njerëz kanë infeksion më të rëndë nga COVID-19 sesa të tjerët. Të kesh nivele të larta të kolesterolit e bën më të lehtë që të...
Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më...
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra na bën keq. Por, çfarë është yndyra? Përse kemi nevojë për të? A mund të jetojmë...
Lodhja kronike dhe mungesa e forcës janë vetëm disa nga simptomat që përfaqësojnë mungesën e vitaminës B. Mungesa e vitaminës B jep simptoma të caktuara, të cilat mund të ndodhin në formën e lodhjes së fortë ose...
Dëshmitë e deritanishme sugjerojnë se vaksinat COVID-19 të zhvilluara nga Pfizer-BioNtech, Moderna dhe AstraZeneca do të ndihmojnë njerëzit që të mos preken nga sëmundja. Vetëm të dhënat e AstraZeneca-s, tregojnë shenja...
Hudhra është padyshim një nga përbërësit që duhet t’a përfshini në dietën tuaj të përditshme! Jo vetëm i jep një aromë të veçantë ushqimit, por mund të përdoret si një ilaç i...
