Konsumoni misër të pjekur? Kanë efekte të papara në organizëm

Ushqime

Konsumoni misër të pjekur? Kanë efekte të papara në organizëm

Më: 15 gusht 2018 Në ora: 18:41
Misër të pjekur

Misri është një nga ushqimet më karakteristike të kësaj stine dhe konsumimi i tij është në masë.

Ai nuk mungon nëpër rrugët e qyteteve tona, në plazhe dhe në vende të tjera turistike ku ka shumë njerëz.

Misri, një produkt me shumë vlera që mund ta përdorni në gjitha vaktet e ditës suaj, pasi ka një përmbajtje të lartë në karbohidrate dhe shumë fibra, njësoj si buka ose ndryshe si gruri. Shikoni se sa shumë vlera përmban:

1) Është një burim i pasur i vitaminave A, B, E, thiamine dhe niasin, acid pantotenik dhe është burim shumë i mirë i mikroelementeve dhe ka një përmbajtje shumë të lartë në fibra!

2) Misri gjithashtu siguron një pjesë të madhe të vlerave ditore në acid folik, një vitaminë shumë e rëndësishme që luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e duhur të fetusit në shtatzëninë përgjatë tremujorit të parë.

3) Gjithashtu misri përmban një vlerë shumë të lartë antioksiduesish duke ndihmuar -në sëmundjet tumorale – në parandalimin e Alzheimer, – ndihmon në uljen e inflamacionit (edeme) – dhe përmban Beta-Criptoksanthin, një substancë që hynë në familjen e karotenoideve dhe është një antioksidues shumë i fuqishëm, i cili na mbron nga tumori i mushkërive, por jo vetëm – përmban lutein dhe zeaksanthin, dy substanca që mbrojnë syrin nga degjenerimi makular, shkaku kryesor i humbjes së vizionit tek të moshuarit. Shikoni format e ndryshme që mund të përdoret!

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat