Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë njerëzit, pa dallim moshe.
Kemi dëgjuar që çokollata ka shumë anë negative, por ajo është edhe një ilaç i mirë për trupin e shëndetin tonë. Jo vetëm shija dhe ëmbëlsia janë të mirat e çokollatës.
Ja lista me një sërë dobish që na jep çokollata në lidhje me shëndetin:
Redukton stresin dhe lodhjen
Çokollata e shkrirë është një burim kryesor energjie. Ajo nxit prodhimin e serotoninës, e cila vepron tek muskulatura e dobët, përmirëson gjendjen shpirtërore dhe zvogëlon stresin.
Ju shton humorin
Çokollata favorizon lirimin e endorfinës, hormonit që shton ndjenjën e humorit dhe lufton depresionin.
Ndihmon rënien në peshë
Për përgatitjen e çokollatës së zezë përdoret kakaoja e pastër, e cila përmban fitokemikale që reduktojnë oreksin.
Forcon kujtesën
Çokollata e zezë rrit nivelin e hormoneve serotoninë e endorfinë, të cilat ju shtojnë përqëndrimin dhe forcojnë kujtesën.
Agjent kundër plakjes
Çokollata e shkrirë njihet si një antioksidant i pasur me përmbajtje flavonoidesh, që ngadalësojnë plakjen.
