Fëmijët që hanë në mënyrë të shëndetshme janë më të lumtur, sepse ata kanë vetëbesim më të mirë dhe më pak probleme emocionale.
Ndërsa shumë mund të përpiqen të shmangin ngrënien e zarzavateve të tyre, një studim ka gjetur se fëmijët që hanë në mënyrë të shëndetshme gjithashtu duken sikur janë më mirë me miqtë dhe nuk janë ngacmues.
Hulumtuesit shqyrtuan më shumë se 7,600 fëmijë të moshës nga dy deri në nëntë, të cilët u pyetën se sa shpesh hanë 43 lloje ushqimesh.
Ata që më së miri i përmbushnin udhëzimet e ushqimit të shëndetshëm europian, kishin më shumë vetëbesim dhe mirëqenie, pavarësisht nga pesha e tyre.
