Portokalli forcon sistemin tuaj imunologjik dhe përmirëson disponimin.
Është më i popullarizuar në mesin e sportistëve, pasi shumë shpejt rrit nivelin e energjisë.
Portokalli është burim i shkëlqyeshëm i kaliumit, mineraleve, të cilat janë të nevojshme për rregullimin e ritmit të zemrës.
Ai është përlot me fibra dietale që stimulojnë punën e sistemit të tretjes, rregullojnë sasinë e acidit në lukth dhe ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut.
Këto janë të mirat që sjell konsumi i portokallit:
-Parandalon kancerin
-Parandalon sëmundjen e veshkave
-Parandalon kancerin e mëlçisë
-Rregullon nivelin e kolesterinës
-Përmirëson shëndetin e zemrës
-Lufton infeksionet e ndryshme virusale
-Ul rrezikun nga kapsllëku
-Shëndet më i mirë i syve
-Rregullon nivelin e tensionit të gjakut
-Mbron lëkurën
Portokajtë duhet mbajtur në temperaturë të dhomës për rreth një javë.
Lëngu i portokallit gjithsesi duhet mbajtur në frigorifer, ndërsa është e rëndësishme që portokajtë të pastrohen me ujë të ftohtë.
