Këto katër ushqime mund të shmangin humbjen e kujtesës

Ushqime

Këto katër ushqime mund të shmangin humbjen e kujtesës

Më: 20 shtator 2017 Në ora: 20:11
Ilustrim

Demenca është sëmundje e trurit që bëhet më e mundshme me kalimin e moshës, por shtimi i ushqimeve të caktuara në dietën tuaj mund të shmangë simptomat, duke përfshirë humbjen e kujtesës dhe problemet që mendojnë.

Janë rreth 850,000 njerëz në Britani të Madhe me demenca.

Sipas NHS, demenca nuk është një sëmundje e vetme, por një sërë simptomash të shkaktuara nga dëmtimi i trurit.

Këto përfshijnë humbjen e kujtesës, problemet e të menduarit ose të arsyetimit, dhe ndjenja e ankthit ose depresionit.

Shkaku i saktë i gjendjes është i panjohur, dhe ende nuk ka asnjë mënyrë për ta kuruar.    

Sidoqoftë, janë disa hapa të sigurt, të cilët mund të reduktojnë rrezikun nga kjo sëmundje.

Aty përfshihet aktiviteti fizik, mësimi i gjuhëve të huaja dhe mbajtja e presionit të gjakut në nivel të shëndetshëm.

Studimet shtesë kanë treguar se konsumimi i ushqimeve të veçanta po ashtu mund të ndihmojë në parandalimin e kësaj sëmundjeje, si bajamet, peshku, avokado dhe buka e zezë.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat