Kjo është një nga periudhat më të mira për të gjetur lehtësisht misrin.
Misri një produkt me shumë vlera mund ta përdorni në të gjitha vaktet e ditës tuaj pasi ka një përmbajtje të lartë në karbohidrate dhe shume fibra njësoj si Buka ose ndryshe si gruri.
Shikoni se sa shume vlera përmban
1)është një burim i pasur i vitaminave A, B, E, thiaminë dhe niasin, acid pantotenik, dhe është burim shumë i mirë i mikroelementeve dhe ka një përmbajtje shumë të lartë në fibra!
2)Misri gjithashtu siguron një pjese të madhe të vlerave ditore ne acid folik, nje vitaminë shumë e rendesishme që luan një rol të rëndesishëm në zhvillimin e duhur te fetusit në shtatzaninë përgjatë tremujorit te pare shkruan RealDiet.
3)Gjithashtu misri përmban një vlerë shumë të lartë Antioksidantesh duke ndihmuar :
-në semundjet tymorale
- në parandalimin e Alzheimer Alzheimer,
- ndihmon ne uljen e inflamacionit (edeme)
- dhe permban Beta-Criptoksanthin, nje substancë që hyn n familjen e carotenoideve dhe është një antioksidant shumë i fuqishëm i cili na mbron nga tumori i mushkërive, por jo vetem
- permban lutein dhe zeaksanthin dy substanca qe mbrojne syrin nga degjenerimi makular shkaku kryesor i humbjes se vizionit ne te moshuarit.
