Duke luajtur video lojëra për vetëm pesë minuta bën që njerëzit e stresuar të ndihen më të fokusuar në punë, sugjeron hulumtimi i ri.
Ndërsa relaksimi, ndihmon njerëzit të ndihen më pak negativ dhe të pikëlluar, ulur në heshtje i bën ata të ndjehen të çliruar nga puna dhe prandaj shkakton shqetësim, një studim gjetur.
Autori i studimit Michael Rupp nga Universiteti Florida, ka rekomanduar se njerëzit duhet shpesh të planifikojnë pushime të shkurtra për të bërë kohë për aktivitete të këndshme dhe të kënaqshme duke cituar video-lojërat të cilat mund të ndihmojnë të mbushni bateritë tuaja.
Shenjat që mund të theksoheni dhe të bieni keq në sy gjatë orarit të punës, përfshijnë ndjenjën jashtë kontrollit, duke e pasur të vështirë të flisni me shefin tuaj dhe ndjenja e të mos pasur mbështejtje.
