Të gjithë e dimë se një dietë e ekuilibruar dhe e pasur me lëndë ushqyese është një nga gjërat...
Sistemi ynë nervor është i aftë të përpunojë vetëm një sasi të caktuar informacioni...
Jeta ndonjëherë mund të ndihet dërrmuese dhe stresuese. Shpesh mund të pyesni veten se si duhet ta menaxhoni...
Të gjithë e dimë se jeta mund të na testojë vërtet ndonjëherë, dhe ndihet si një udhëtim i pafund...
Është krejtësisht normale që flokët tanë të ndryshojnë strukturën dhe trashësinë gjatë...
Sot duket se të kesh një jetë të ngarkuar pothuajse kuptohet si një shenjë nderi dhe vetëvlerësimi të...
Pa e kuptuar, stresi mund të ndikojë në jetën dhe shëndetin tonë në shumë forma. Lexoni në vijim disa...
A jeni të stresuar në punë? A e dini se një flirt me kolegët mund të ndihmojë, sipas një studimi të...
Duket e natyrshme të stresoheni, teksa planifikoni ditën e madhe! Ka kaq shumë gjëra për të menduar dhe një...
Stresi është një gjë e fuqishme dhe ndërsa ne zakonisht mendojmë se ai ndikon në gatishmërinë tonë,...
Studiuesit kanë konfirmuar se ekziston një frut që ka aftësinë të reduktojë stresin dhe të promovojë...
Nëse keni menduar që stresi vjen vetëm në situatat e këqija, mendoni edhe një herë, sepse nuk është...
Secili prej neve e ka një rutinë gjatë ditës, dhe për disa kjo përfshin fërkimin e këmbëve kur biem...
Emma Marschall, një eksperte holistike, u bë virale me një video ku tregonte për të ashtuquajturën “somatic...
Ankthi është një nga emocionet që njerëzit vuajnë më shumë . Kjo, së bashku me stresin, bëhet...
Ndiheni të stresuar pas sezonit të pushimeve? Mund të jetë si pasojë e indulgjencave tuaja për pushime dhe zakoneve...
Nëse ideja jonë për grekët nuk është ajo e një populli të stresuar, ata kryesojnë renditjen e vendeve...
Nëse nuk dimë të përballemi mirë me stresin, plakemi shpejt, na dëmtohen aftësitë kognitive, nuk kemi energji...
Fillimisht, është e rëndësishme të kuptoni se nuk jeni vetëm në këtë sfidë. Shumë njerëz...
Trupi jonë prodhon kortizol kur jemi të stresuar dhe ky hormon ka funksione të ndryshme. Më saktësisht e mirëmban...
Fëmijët e grave që ishin të stresuara gjatë shtatzënisë mund të kenë më shumë gjasa të...
Njerëzit me depresion janë më të prekshëm nga lodhja. Detyrat e thjeshta, si larja ose dalja nga shtrati, mund të...
Analiza e re tregon rënie të mprehtë të disponueshmërisë së ujit në Amerikën e Jugut, pjesën...
Për shumëkënd, stresi është bërë bashkëudhëtar që në momentin e daljes nga shtëpia,...
Eksperienca e të ecurit në male apo siç njihet me termin në gjuhën angleze “hiking”, është...
Sipas ekspertëve shëndetësorë, nëse niveli i stresit nuk menaxhohet mirë, trupi juaj mund të fillojë të...
Nëse ndiheni të stresuar, me siguri do të filloni të vini re se muskujt tensionohen, frymëmarrja bëhet e...
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se...