Karrota është njëra prej perimeve më të shëndetshme. Konsumimi I saj rekomandohet për efekte të mira shëndetësore.
Nëse dëshironi të keni thonj, lëkurë dhe flokë më të shëndetshëm, por edhe ta përmirësoni shëndetin e dhëmbëve tuaj dhe ta pastroni mëlçinë, përfshijeni këtë lloj perime në menynë tuaj.
Plakja
Karrota konsiderohet si ushqim kundër plakjes, sepse është e pasur me beta-karotinë, antioksidues, që lufton kundër radikaleve të lira.
Bukuria
Kjo perime është e pasur me antioksidues dhe me vitaminë A, materie ushqyese të rëndësishme për flokë, thonj dhe lëkurë të shëndetshme.
Sëmundjet kardiovaskulare
Karrota përbëhet prej beta-karotinës, alfa-karotinës dhe luteinës, antioksidues, që luftojnë kundër kolesterolit.
Shëndeti i dhëmbëve
Konsumimi i karotës e përmirëson shëndetin e dhëmbëve. Ajo i mënjanon shtresat, ndërsa kafshimi i karrotës e ndez prodhimin e pështymës dhe në atë mënyrë e balancon nivelin e acidit, që lufton kundër baktereve.
Shëndeti i mëlçisë
Kjo perime konsiderohet si ushqim detoksikues për shkak se e pastron mëlçinë. Ndihmon në reduktimin e prodhimit të vrerit, si dhe mbledhjen e yndyrave në mëlçi.
