Arsyet pse jeni vazhdimisht të lodhur

Shëndetësia

Arsyet pse jeni vazhdimisht të lodhur

Më: 16 shtator 2018 Në ora: 23:20
Foto ilustrim

Mungesa e energjisë, humorit dhe qëndrueshmëria e peshës nuk janë vetëm pasojat e ndryshimit të kohës, por edhe të zakonit.

Jeta e parregullt, tepër kafeinë dhe alkooli ndikojnë në energjinë tuaj.

Këto janë 14 arsyet pse ndiheni vazhdimisht të lodhur dhe me mungesë të energjisë: 

1. Qëndroni ulur shumë 

2. Pini shumë pak ujë 

3. Ju keni hekur në nivel të ulët 

4. Jeni perfeksionist 

5. Nuk hani mëngjes 

6. Vuani nga hipokondria- frikë nga sëmundjet 

7. Qëndroni shumë para ekranit 

8. Hani ushqim me kalori të lartë 

9. Ju vetë jeni në vendin e fundit 

10. Jeni të parregullt                      

11. Pini shumë kafe edhe në kohën e gabuar 

12. Jeni të ngarkuar me thirrje, mesazhe ... 

13. Pini alkool përpara gjumit 

14. Nuk keni një rutinë gjumi

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat