Duke pasur një gotë me ujë të ngrohtë me limon është një nga ritualet më të shëndetshme në mëngjes.
Lëng limoni është një antioksidant i fuqishëm. Ajo është e mbushur me vitamina B dhe C, kalium, karbohidrat, vajra të paqëndrueshëm dhe komponente të tjera të shëndetshme.
Konsumi i rregullt i lëngut të limonit siguron një nxitje të fuqishme të imunitetit, rrit tretjen, ul dëshirat, stimulon humbjen e peshës së shëndetshme dhe mundëson një ekuilibër të duhur të pH në trup.
Përdorni lëng limoni për të lehtësuar këto sëmundje:
1. Trajtim fytyre
Uji limon parandalon shfaqjen, dhe redukton efektet acid.
Butësisht fshij fytyrën me një limon të shtrydhur. Kjo është një teknikë e mirë pastrimi.
2. Gurët e veshkave
Kaliumi rrit nivelet e citatit në urinë, gjë që pengon formimin e oksalateve.
3. Ngritja e imunitetit
Uji limoni rrit funksionin limfatik, i cili ndihmon sistemin imunitar për të zbuluar dhe eliminuar patogjenët.
4. Shtypni oreksin dhe humbisni peshën
Vitaminat në limon rregullojnë sheqerin në gjak. Fruta agrume është gjithashtu e pasur me pektin, një fije që ndihmon në kontrollin e urisë. Lëng limoni gjithashtu rrit tretjen. Stimulon prodhimin biliar, dhe trupi juaj e përdor atë për të prishur ushqimin.
5. Sëmundja e gurëve të tëmthit
Pini ujë limoni me ushqimin tuaj për t’u marrë me këtë gjendje të sëmurë.
6. Ftohtë dhe grip
Vitamina C në limon vepron si një antioksidant natyral. Ajo ofron veti të forta antibakteriale, prandaj duhet të përdoret në trajtimin e gripit dhe të ftohjeve.
7. Gastroesophaegal Reflux Disease (GERD)
Qëndroni larg TUMS-it tuaj dhe pini ujë limoni në vend. Ju duhet të vini re disa përmirësime brenda 2 javësh.
8. Thonjtë e gishtave
Lëng limoni forcon thonjtë, dhe eliminon spote të bardha.
9. Sëmundje ushqimore
Pini ujë limoni kur udhëtoni. Kjo do t’ju mbajë të sigurt nga helmimi nga ushqimi.
10. Fibromyalgia
Uji i limonit dhe shtrirjet e yoges do t’ju ndihmojnë të merreni me lodhjen e shkaktuar nga fibromialgia.
11. Inflamacion
Falë vetive anti-inflamatore, limonët neutralizojnë aciditetin. Siç e dini, inflamacionet kanë më shumë gjasa të ndodhin në trupat acid.
12. Muskujt e lënduar pas stërvitjes
Pini ujë limoni pas stërvitjes së rëndë për të lehtësuar dhimbjen.
13. Brenga dhe dhimbje e përbashkët
Lëng limoni redukton ndërtimin e acidit urik në nyje, dhe kështu parandalon inflamimin dhe artritin.
