Një banane në ditë dhe…

Shëndetësia

Një banane në ditë dhe…

Më: 18 dhjetor 2016 Në ora: 14:29
ilustrim

Frutat zënë vend të rëndësishëm, sa i përket shëndetit të mirë. Megjithatë, bananet janë ato të cilat konsiderohen të kenë fuqi të “jashtëzakonshme” në luftimin e disa problemeve shëndetësore.

Të hani një banane në ditë, ju mund të reduktoni dhimbjet e kokës. Janë të njohura për përmbajtje të lartë të kaliumit, e që kaliumi sipas studimeve të shumta shëndetësore, është thelbësore për të mbajtur zemrën e shëndoshë si dhe presionin e gjakut nën kontroll.

Hulumtimet e fundit gjithashtu tregojnë se kaliumi në përditshmëri plotëson 14% të nevojave tuaja e që duke ngrënë të paktën një banane, e cila ka përmbajtje kaliumi, ju keni një shëndet më të mirë.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat