Mund të ulë kolesterolin dhe shumë më shumë!
Edhe pse kikirikat janë të dendur me energji (me shumë kalori dhe yndyra) studimet më të mëdha tregojnë se kikirikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin, trigliceridet pa shtuar peshë fare.
Ndihmon në kontrollimin e nivelit të sheqerit në gjak
Vërtetë kam qenë i entuziazmuar lidhur me këtë studim. Hulumtimet tregojnë se duke ngrënë gjalpë kikiriki apo vetëm kikirika mund të ndihmon në kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak gjatë ditës, edhe pas ngrënies së një dreke me shumë karbohidrate! Kjo është një sinjal që ju mund të shtoni gjalpin e kikirikave dhe kikirikat në menynë e mëngjesit tuaj.
Trup me më pak dhjamë
Ngrënësit e kikirikave dhe gjalpit të tyre kanë një trup me më pak dhjamë edhe pse ata hanë më shumë kalori.
Yndyrat e mira (good fat)
Kikirikët ndihmojnë në humbjen e peshës, dhe janë të mbushur me vlera ushqyese dhe yndyrë të mirë – ky studim ju ndihmon të gjeni kikirikët dhe gjalpin e duhur gjithashtu.
Ngrit fuqinë e memories
Kikirikat janë ushqimi i trurit.
Është lëndë ushqyese mbrojtëse
Duke i hapur gëzhojat e kikirikit zbuloni një pako ushqyese me ushqim mbrojtës të natyrshëm. Kikirikët ofrojnë komponente unike bioaktive që veprojnë si antioksidantë dhe janë treguar si parandalues të sëmundjeve.
