Ja çka ndodh kur ju pini kafe me stomak bosh

Shëndetësia

Ja çka ndodh kur ju pini kafe me stomak bosh

Më: 28 maj 2015 Në ora: 18:06

Ne të gjithë e dimë se kafeja ka përfitimet e saj. Kafe është një burim i rëndësishëm i antioksidantëve dhe mund të ndihmoj në parandalimin e sëmundjeve të rrezikshme të tilla si kanceri i zorrës së trashë.

Antioksidantët e gjetur në kafe janë pjesë e klorit acidit genic, të cilat gjithashtu mund të gjenden në fruta që ne konsumojmë në baza të rregullta. Shumë ekspertë janë dakord se këto prona te antioxidanteve të cilat janë gjetur në kafe mund të shkaktojë reagim të kundërt në trupin tonë, sidomos kur është konsumuar kafe para ngrënies .

Për të qenë më specifik, një filxhan kafe të zezë në një stomak bosh do të stimulojë sekretimin të acidit klorhidrik në traktin tonë qe ndihmon tretjen e ushqimit, e cila është ndjerë kryesisht nga ata njerëz që janë të prirur për gastrit. Edhe në qoftë se ju keni një stomak ndryshe të shëndetshem, ju nuk mund të kurseheni, si acid klorhidrik është përdorur për të tretur ushqimet në stomakun tuaj.

Shumica e studiuesve do të argumentojnë se është mirë të fillojë kafe vetëm një orë të plotë pasi ka ngrene një copë bukë . Kafet nuk duhet të konsumohen menjëherë pasi zgjoheni, sepse në këtë mënyrë, niveli i kortizolit në trup është rritur me shpejtësi, kështu që merr kohë për nivelin për t’u stabilizuar.

Kortizolit është përgjegjës për kontrollin e orës biologjike dhe per te promovuar syçeltësi. Pra, një filxhan kafe me stomak bosh mund të shkaktojë rritjen e acidit, mos tretjen, dhe madje edhe të vjella. Në qoftë se shprehitë tuaja nuk ju lejojnë për të ngrënë mëngjes në mëngjes pas zgjimit, dhe ju nuk mund të filloni ditën tuaj pa një kafe në mëngjes, të paktën vëni pak qumësht ose gjalpë për të lehtësuar.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat