10 ushqime për mushkëri të shëndetshëm

Shëndetësia

10 ushqime për mushkëri të shëndetshëm

Më: 26 shkurt 2015 Në ora: 20:47

Ajo që ne hamë nuk mund të ndikojë drejtpërdrejtë në mushkëri, por ushqimi ynë tërthorazi i prek mushkëritë përmes sistemit kardiovaskular duke siguruar mbrojtje antioksidante.

Ushqimi me yndyrë të lartë është i lidhur me një rrezik më të lartë të zhvillimit të kancerit të mushkërive. Në anën tjetër, frutat ulin këtë rrezik.

Këto janë ushqimet që duhet t’i hani/pini për mushkëri të shëndetshëm:

1.Uji

2.Qepët dhe hudhra

3.Xhenxhefil

4.Specat djegës

5.Shega

6.Shafrani i Indisë

7.Molla

8.Grejpfruti

9.Arrat, lajthitë, farat, bajamet

10.Portokalli

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat