Pjepri bën pjesë në kategorinë e frutave më të shëndetshme, njihet për vetitë e tij antistres, luufton të nxehtin dhe parandalon plakjen. 90% e këtij fruti përbëhet nga uji një element shumë i rëndësishëm për të luftuar dehidratimin gjatë verës.
Pjepri është i pasur në Kalcium, Hekur, Fosfor dhe mbi të gjitha me vitaminat A dhe C dhe cilësohet si një frut dietik madje është një frut perfekt pë rata që vuajnë nga problemet me veshkat.
I pasur me vitamin B2 mban trurin të ri, përmirson gjumin lufton osteoporozën në sajë të vitaminës B6 gjithashtu përmirëson shikimin dhe ndihmon në dhëmbët dhe kockat. Pjepri është një frut që kontribon në shëndetin kardiovaskual falë adenosinës, një substancë që ndihmon në qarkullimin e gjakut, duke parandaluar edhe infarktin.
