Laptopë, PC, telefonat celularë dhe smartphone nuk janë përgjegjës për pagjumësinë tuaj kur përdoren në shtrat.
Për herë të parë një hulumtim i gjerë, botuar në ‘Journal of Sleep Research’, i heq këto objekte duke deklaruar për “fanatikët” që vuajnë nga vështirësia për të rënë në gjumë.
Anketa ka analizuar shkakun e pagjumësisë më shumë se 900 studentëve të cilët kaluan orë dhe orë në krevat duke biseduar dhe duke qëndruar aktivë në rrjetet sociale.
“Studime të shumta kanë identifikuar një lidhje midis pagjumësisë dhe përdorimit të tabletave në shtrat për adoleshentët dhe të rriturit. Por ajo që vjen e para është përdorimi i mediave apo pagjumësi? Por psikologët për herë të parë në Universitetin Brock kanë kryer një kërkim të gjerë që, çuditërisht, pastrojnë teknologjinë sepse problemet e pagjumësisë para përdorimit të ekzagjeruar të këtyre mjeteve në të ardhmen e presin kërkime më të sakta, që përfshin efektet e dritës të emëtuara nga tabletat në mekanizmin e mbajtjes hapur të syve.”- ka deklaruar Derk-Jan Dijk, redaktor i revistës.
