Studimet e fundit lidhur me efektin e peshkut në organizmin e njeriut, kanë treguar se sa më shumë peshk të hani, aq më mirë do të ndjeheni.
Sipas studiuesve, ngrënia e peshkut e redukton deri në 17 % riskun e prekjes nga depresioni.
Ata thonë se kjo lidhet me Omega-3, acidet yndyrore që gjenden tek peshku, e që shton rrjedhjen e gjakut, gjë që ndikon në uljen e depresionit.
U bë një vit, pa prezencen tënde fizike në mesin tonë. Por Dhembja dhe kujtimi po mbesin ende të freskëta për ty. Do të kujtojmë gjithmonë me mall, dashuri dhe respekt. Familja Hadergjonaj Nga fshati Sllup-...
Të pabesë e lajkatarë, silleshin vërdallë, me din në gojë e helm në zemër, s'patën as s'ju ka mbetë – emën! Sikur era qi luen me barin, koha vjen e shkon; t'shitunit, t'shituem mbesin, Emni I...
Sot u bënë 1 vit pa Ty Babi. Të rënda qenkan ditët kur mungon prania jote. Është e vështirë të shkruajmë për Ty Babi, por më e vështirë qenka të jetojmë pa Ty. Baba i dashur, ty të karakterizonte...
Sot më datën 22.02.2024 u bënë 8 vite pa ty Nanë e dashur. Ende pas 8 viteve përditë të kemi në mendjen tonë. Malli po na merr për ty, koha nuk po ecë pa ty Mamë. Lotët s'po...
Pesë vite pa më të dashurin tonë. Koha që kaloi kurrë nuk do ta shuajë dhimbjen, kujtimin, dashurinë dhe respektin per ty. E tani pusho në paqe pergjithmonë në Kosoven tënde të cilen e deshe aq shumë e ne të cilen...
Ishte ora 6:00 e mëngjesit, një ditë e zezë e cila ndërpreu lumturinë në familjen tonë. Dhimbja për ty nuk shprehet as me fjalë, as me lot, ajo është thellë në brendësinë e shpirtit tonë. Ishte shembull i...
Sa shume na ke munguar e na mungon. Këto vite vetëm ne e dimë mungesën tënde. Por, për ne je i pavdekshëm dhe ndihemi krenar me ty dhe njeriun që ke qenë. Nuk të harrojmë përjetë. Të...
Koha që kaloi kurrë nuk do ta shuajë dhimbjen, kujtimin, dashurinë dhe respektin për ty. Mungesa jote është zbrazëti që nuk plotësohet kurrë, por ne të dashurit e tu po mundohemi të bëhemi të fortë për hir...
Sa larg, por Prap afër m'duket se je! Fjala e Fryma jote, Ka mbetë te ne! Eja, veç njiherë, Me e pa Vendin, ku djepin, Me dashni ta përkundën E lapsin me përkushtim e mbajte n'dorë. Eja, veç njiherë, Me e pa...
E bukura Mami ime, sa e bukur ishe! Me ata dy sy të mrekullueshëm, të zinjë si nata, por të pastër si hëna e bardhë, me fytyrën që unë e adhuroja gjithë jetën, sa doja të të ngjaja ty, të kopjoja në detajet më...
Sot u bënë 2 vite pa më te dashurin tonë. Emri yt Bacalim na bënë krenarë ngado që shkojmë dhe kjo krenari na shtynë të ecim përpara me kokën lart sa te jemi gjallë. Do jemi përjetësisht falenderues...
E tani pusho në paqe përgjithmonë në Kosovën tënde të cilën e deshe aq shumë e në të cilën jetove aq pak. I përjetshëm qofte kujtimi për ty Bashkëshort (Babë) i dashur, të qofte i lehtë dheu i...
Koha që kalon kurrë nuk do ta shuajë dhimbjen, kujtimin, dashurinë dhe respektin për ty. Mungesa jote është zbrazëti që nuk plotësohet kurrë, është pjesë e jetës sonë. Të përkujtojnë: Zejnepi dhe...
Të kujtojmë përherë me krenari dhe respekt! Bashkëshortja Mehrija, me vajzat, djemtë, rejat, mbesat e nipat dhe e gjithë familja Kryeziu
Sa shpejt kaloi një vit e ne kurrsesi s’po mund të mësohemi me mungesën tënde. E vështirë qenka jeta pa praninë tënde, por ne po mundohemi të bëhemi të fortë për hir të kujtimeve të mira që na i le. Do...
Veç nji Valë që ka fuqi E nuk lodhet, nuk përton, Ia del, shkambin me e brejt, T'artë ranën e miklon. Ju ban...
Ti ishe burim i dashurisë, urtësisë e mirësisë për gjithë Familjen, ishe Burrë e Babë shembullor. Jemi përjetësisht krenar dhe falënderues te i madhi Zot që të patëm ty Të kujtojmë përgjithmonë me...
Koha që kalon kurrë nuk do ta shuajnë dhimbjen, kujtimin, dashurinë dhe respektin për Ty. Mungesa jote është zbrazëti që nuk plotësohet kurrë, është pjesë e jetës sonë. Je gjithmonë ne zemrat tona. Me...
Mungesa e juaj është plagë të cilën as koha nuk e mbyll – ju përkujton me mallë djali Afrimi.
Përkujtim nga familjarët lidhur me 30 vjetorin e vdekjes së Bajaram Prapashtica – Fana, i njohur për opinionin shqiptar. Ka lindur me datën 25.05.1938, në qytetin e Elbasanit të Shqipërisë, dhe me datën 31.08.1993, ka vdekur pas një...
Mërzi e mall tani e gjashtë vite. E mallkoj atë minutë në ato bjeshkë sa të jem gjallë, që e ndau familjen tonë. Ju jetoni me ne! Ne e kemi mbështetjen tuaj dhe të zotit dhe do ia dalim në çdo sfidë të...
Sot në 16 vjetorin e vdekjes së vajzës dhe motrës tonë. Na mungon çdo ditë e më shumë. Ishe dhe do mbetesh princesha e familjes sonë Jetojmë me kujtimet më të mirat, me mall dhe krenari për Ty! Pusho e qetë...
Tre vite pa ty motër. Tre vite pa ty si tre shekuj. Plagët nuk po shërohen. Ishe një engjëll dhe engjëjt zoti i do pranë vetës, prandaj edhe të mori. Të mori nga unë dhe mua më la të pikëlluar për pjesën...
Babi sot isha tek ti, të fola aq shumë, më erdhi loti në sy, u ula pran teje, dheun ta mora në dorë, ju drejtova Zotit me dhimbje pse Babin ma ka marrë. Të fola aq shumë, sa zemra filloi të vajtojë, pse s’munda sot të të...
Sot e 25 Vite nga vdekja jote që na i theu zemrat përjetësisht Sado që vitet kalojnë, ti je pjesë e jetës tonë. Je vuajtja jonë, dhembja, plaga e pashëruar e zemrave tona. Malli nuk shuhet asnjëherë, mungesa...
Erdhi edhe ky përvjetor i hidhur! Erdhi përsëri dita që ne të shkruajmë për mungesën tënde, të cilën e ndjejmë në çdo çast. Vdekja të mori në lule të rinisë, duke na i lënë pas vetëm...
Sot në 20 vjetorin e vdekjës se Nënës! Jetojmë me kujtimet më të mirat, me mall dhe krenari për Ty! Pusho e qetë në parajsën qiellore! Te kujtojmë: Gjithë Familja Hadergjonaj
I përkujtuar përgjithmonë në zemrat tona. Kemi mall të thellë për ty Babushi jonë, vëllai jonë, gjyshi jonë, axha jonë, daja jonë. Na mungon në çdo ditë në çdo gëzim dhe çdo...
Kaloi edhe një vit pa prezencën tënde në mesin tonë. Sot u mbushën plot 12 vite që kur na mungon vetëm fizikisht, sepse vepra jote frymon pandalshëm ndër ne dhe për këtë të...
Kaluan tre muaj pa ty, pa prezencën tënde fizike në mesin tonë. Na mungon çdo ditë e më shumë. Ishe dhe do mbetesh princesha e familjes sonë Të përkujtojnë me mall Familja Hadërgjonaj Nga fshati, Sllup-Deçan
Dhembja nuk shprehet as me fjalë as me lot, ajo është thellë në brendësinë e shpirtit tonë. Vdekja jote e hershme hapi një plagë të madhe në zemrat tona, që koha nuk e shëron dot. Mungesa jote është zbrazëti...
Bardhyl, vëllai i motrës, u bënë 18 vite që po pres të zgjohem nga ky ankth i tmerrshëm. Kjo ditë ka qenë dita më e vështirë për familjen tonë. Na le me zemër të thyer e shpirt të vrarë dhe ike në...
Tē shkruajmē për ty është e rëndë,e dhimbshme dhe e papërballueshme, lotët përzihen me shkronja, zemra qanë e shpirti copëtohet. Derisa shkruajmë na shfaqesh si në vegim ti -Bardhyli ynë i dashur, vëllai im i vetëm,...
18 vjet pa kolegun tonë të dashur Kaloi edhe një vit pa ty koleg i dashur, Bardhyli ynë! Edhe këtë vit të shoqëruar me thirrjen e dëshpëruar për drejtësi, të kujtojmë me krenari për atë që ishe. Edhe...
E dashura Nënë E dashura Loke Ti nuk je më aty ku ishe - por je kudo ku jemi ne. Të përkujton me mall e shumë dashuri: Vajza Borja me bashkëshortin Bardhecin, nipat dhe mbesat: Bujari, Blerta, Roza, Besarti si dhe dhëndurët Flavio dhe...
Mund të kenë kaluar tri vite nga humbja jote nënë, por mendimet tona për ty janë gjithmonë të freskëta. Nuk të kemi dëgjuar zërin qe tri vite, por zemrat tona flasin me ty dhe për ty çdo ditë! Dhimbja e humbjes...
Sot, në datën e lindjes tënde, të kujtojmë me shumë mall ty që nuk do vdesësh kurrë. Të kujtojnë daja Xhafer dhe daja Xhavit me familjet e tyre!
Vitet që kalojnë nuk arrijnë ta shuajnë dashurinë dhe mallin që kemi për ty. Asgjë dhe askush nuk mund ta zëvendësojë mungesën tënde. Shkuarja jote në amshim na la plagë të thella që koha nuk mundi t’i...
Sot më 18.05.2023 u bënë 9 vite nga vdekja e Nanës dhe gjyshes tonë të dashur. Vitet që kalojnë kurrë nuk do ta shuajnë dhimbjen, kujtimin, dashurinë dhe respektin për Ty. Mungesa jote është zbrazëti që nuk...
Sot u bë një vit që nuk e thërras më emrin tënd nëna ime e dashur. Një vit i vështirë, plot vuajtje e kujtime pa fund dhe përmallim i pashtershëm. Kjo datë që rëndoi thellë shpirtat tanë kurrë nuk do...
Është pranverë, lulet kanë çelur, por zemrat tona kanë ngrirë, shpirti ynë lëngon e sytë tanë lotojnë për ty ana jonë e dashur, ana jonë e mirë. Kurrsesi nuk po mund te pajtohemi me mungesën tënde, me...
Koha që kalon nuk po arrin të tretë dhimbjen, që na ka shkaktuar mungesa jote. Luftove me penë për edukimin e brezave të ri, dhe me pushkë për lirin e Kosovës. Në stinën e pranverës me gjakun tënd i ujite themelet...
Koha që po kalon me shpejtësi të madhe nuk po arrin ta tretë dhimbjen, që na e ka shkaktuar mungesa jote. Zemra e ka të vështirë që ta pranojë realitetin kur bëhet fjalë për humbjen e njerëzve të dashur. I tillë...
Kaluan 24 vite nga dita më e rëndë për ne, kur kriminelët serbë na e vranë bashkëshortin, babain e gjyshin tonë të dashur. Madhështia, mirësia dhe vlera e figurës tënde shkon përtej mbinjerëzores, e duke u flijuar u...
Kaloi edhe një vit tjetër pa ty e shtrenjta jonë. Edhe një vit e kaluam të shoqëruar nga dhimbja e mërzia. Nuk po arrijmë kurrsesi të mësohemi me mungesën tënde fizike, sepse në shpirt, në mendje e në zemër të kemi...
Kreshnik Yll i Hallës, kur unë shkoj për vizitë, siq e bje dhe sot, i zbrazur është vendi yt, e zbrazur është shtëpia por fjalët dhe sjelljet jote nuk janë me të pranishm. Edhe pse nuk jemi bashke, Ti je pjesë e jetës tonë...
Nik Biri ynë, Ne duam te te kujtojm dhe te shruajm gjo dite per ty. Jo vetem per kit dit, se kjo ditë na pikëllon. O Niki te lutem vetem na thue ku je.. ? se ne të presim te dera dorë t’mbajmë me imazhin e mendjes dhe thellësinë të...
