Kur flasim për seksin, ndonjëherë mjafton ta përmendim si fjalë për të marrë kënaqësi, por kjo është njëra anë. Ana tjetër është përfitimi që vjen prej tij dhe që lidhet si me trupin, ashtu edhe me trurin.
Kjo vlen edhe për futbollistët, edhe për të tjerët.
1. Ndihmon për të djegur kalori. Në këtë këndvështrim mund të konsiderohet edhe si gjimnastika më e mirë në botë. Mesatarisht lejon të djegim 5 kalori në minutë.
2.Ul presion e gjakut. Seksi favorizon përshpejtimin e qarkullimit të gjakut në zonat gjenitale, duke e ulur atë në pjesët e tjera të trupit.
3.Rrit imunitetin. Kontaktet fizike të afërta mundësojnë shkëmbimin e antitrupave dhe rrjedhimisht përforcimin e mbrojtjes imunitare.
4.Ruan sistemin kardiovaskular. Në saj të rritjes së sekretimit të hormoneve seksuale, estrogjen dhe testosteron, ulet rreziku i sëmundjeve të këtij sistemi.
5. Ul rrezikun e tumorit të prostatës tek meshkujt. Sa më shumë ejakulacion, aq më shumë mbrohet prostatat.
6. Largon dhimbjet. Kjo është pasojë e sekretimit të endorfinave, hormonit të kënaqësisë, relaksit dhe mirëqenies.
7. Lufton stresin dhe pagjumësinë. Gjatë seksit përmirësohet sekretimi i hormonit prolaktine.
