Disa ushqime përmbajnë shumë AGE (Produkte me yndyrë të avancuar), ndaj kanë vetinë për ta plakur më shpejt lëkurën.
Ja një listë e 6 ushqimeve që ju bëjnë të plakeni më shpejt:
Mishi
Të skuqurat
Djathërat
Brumërat
Ushqimet e ngrira
Prodhimet e grurit.
Këto ushqime vërtet janë të shijshme gjatë kohës që jeni duke i ngrënë, por më pas kanë pasoja negative në lëkurën tuaj.
Sigurisht që në përditshmëri është e pamundur që këto ushqime të eliminohen tërësisht, por është e munduar që ato të konsumohen sa më pak, duke u zëvendësuar me ushqime që e pasurojnë me vitamina lëkurën dhe e mbajnë atë të freskët, siç janë peshku, frutat e freskëta dhe perimet jeshile.
